Tehnica oglinzii de slăbit
De Rick Collingwood Trimis la 17 ianuarie 2012
Aceasta este o tehnică pentru a ajuta la lansarea oricărui program de gestionare a greutății. Faceți acest lucru la începutul programului de scădere în greutate pentru a încorpora rezultatul dorit în mod conștient și subconștient pentru a vă ajuta să vă duceți mai departe atunci când puterea de voință este mai mică mai târziu.
Când sunteți gata să începeți, intrați într-un dormitor sau o baie privată unde există o oglindă, de preferință o oglindă cu lungime totală.
Odată ce te afli în cameră, dezbracă-te complet gol.
Odată ce ești complet gol, aruncă o privire lungă asupra ta.
Uită-te încet de la cap până la glezne.
Uită-te la fiecare secțiune a corpului tău și în timp ce faci, înțelege ce a devenit, pur prin obiceiuri proaste și mâncare proastă și fiind cât mai leneș posibil.
Sau este o problemă emoțională pe care o țineți și vă glumeți, umplându-vă corpul pentru a suprima un pic de gol.
Aruncă o privire lungă și dură la templul spiritului tău.
Uită-te la stomac și la coapse; uită-te la ce a devenit din ele.
Observați ceea ce ați făcut făcând prea mult din greșeală și nu suficient despre ceea ce trebuie, și meditați la acest lucru: chiar ați avut dreptul în primul rând?