Tehnica Ho’oponopono are 4 pași simpli

Vanice Toassa

2 decembrie 2019 · 3 min de citire

Ei sunt Pocăință, iertare, recunoștință și dragoste. Sună simplu, dar când îți dai seama de puterea pe care o au aceste cuvinte, vei exersa în fiecare zi.

tehnica

Puteți face Ho’oponopono singur. Nu aveți nevoie de nimeni care să vă fie alături la timp, nu aveți nevoie de nimeni care să vă audă. De asemenea, poți „spune” cuvintele din capul tău. Puterea se află în sentimentul și dorința universului de a ierta și iubi. Joe Vitale sugerează repetarea Ho’oponopono de 108 ori pentru ca efectul să se întâmple mai repede și puteți încerca.

Ho’oponopono începe cu Ne pare rău, îmi pare rău. Ești responsabil pentru tot ce ai în minte, chiar dacă pare a fi vina altora. Odată ce îți dai seama de responsabilitatea ta, este firesc să-ți pară rău, trist, cu adevărat. Așadar, începeți alegând ceva ce știți deja că ați provocat pentru dvs., cum ar fi supraponderalitatea, dependența de țigări, alcoolul sau alte substanțe. Sau vă puteți concentra asupra furiei pe care o simțiți sau asupra problemelor de sănătate ... Începeți acum să spuneți că vă pare rău. Acesta este pasul: „Îmi pare rău”. Poate fi și mai puternic dacă îl spui mai clar ca „îmi dau seama că sunt responsabil pentru (SPUNE PROBLEMA) în viața mea și simt o remușcare teribilă că ceva din conștiința mea a provocat-o”. Odată ce v-ați obișnuit să vă confruntați cu responsabilitatea pentru problemele lumii, faceți tehnica cerându-vă scuze pentru dificultățile cu care se confruntă lumea.