Nutriție - IKnowMine

Dacă vrei ca corpul tău să aibă cele mai bune performanțe, trebuie să îi oferi corpului tău cel mai bun combustibil posibil! A fi sănătos înseamnă să ai grijă de tine și asta include gândirea la ceea ce mănânci și bei. Nu ai auzit că ești ceea ce mănânci? Aici, la iknowmine, înțelegem că a mânca sănătos în timpul adolescenței este o provocare - gustări noaptea târziu, petrecerea cu prietenii și mâncarea bunătății grase - obținem! Știm, de asemenea, că vă puteți bucura de aceste alimente cu măsură sau din când în când. De aceea se numește tratarea ta. Să știi ce alimente să mănânci și cât să mănânci este o abilitate care îți va rămâne cu viața. Echilibrarea nutriției (ceea ce mănânci și bei) cu fitness (exerciții fizice) înseamnă că ești pe drumul cel bun către un stil de viață sănătos.

Unde să mergeți pentru mai multe informații
  • Subiecte asemănătoare
  • A-Z a corpului uman
  • Sistem digestiv
  • Porțiuni
  • Mâncăruri tradiționale
  • Resurse conexe
  • Alaska
  • Național și dincolo
  • Calculator IMC pentru copii și adolescenți
  • Crash Course: Anatomy & Fiziologie
  • Academia Khan: sistemele corpului uman

Obține ajutor

Pentru resurse generale despre relații, sex, wellness și multe altele, faceți o căutare pe pagina Obțineți răspunsuri.

Ești în pericol imediat?

Sunați la 911 sau poliția locală. Dacă nu vă aflați într-o amenințare imediată, vă rugăm să vizualizați resursele pe pagina Obțineți ajutor.

3900 Ambassador Drive

  • Sănătatea sexuală
  • LGBTQ2S+
  • Corpul meu
  • Mintea mea
  • Spiritul meu
  • Relațiile mele
  • Alcool, tutun și alte droguri
  • Comandați resurse și consumabile

info (la) iknowmine.org
3900 Ambassador Drive, Anchorage, AK 99508

Informații adevărate și exacte pentru dvs. (a)

info (la) iknowmine.org
3900 Ambassador Drive, Anchorage, AK 99508

Înscrieți-vă pentru a primi e-mailuri ocazionale despre programele iknowmine.org.

Alaska Native Tribal Health Consortium, Division of Community Health Services
3900 Ambassador Drive, Anchorage, AK 99508.

Acest site a fost finanțat cel puțin parțial cu fonduri de subvenții de la Fundația AmerisourceBergen (ABF) și Serviciul Indian de Sănătate (IHS). Conținutul său este exclusiv responsabilitatea autorilor și nu reprezintă neapărat punctele de vedere oficiale ale ABF, IHS sau ANTHC. Nici un sprijin oficial sau aprobări din partea ABF, IHS sau ANTHC pentru opiniile exprimate pe acest site web nu au intenționat sau ar trebui deduse.

Alătură-te lor sâmbătă, dec. 19 19-19. prin Zoom sau Facebook livestream.

Stigmatizarea HIV poate face oamenii să se teamă să-și învețe statutul HIV, să caute tratament sau să rămână în îngrijirea medicală HIV.