Supermodelul Isabeli Fontana își dezvăluie moda de top; Secretele de fitness! Fitness pentru femei
Evaluată drept una dintre cele mai populare modele de pictograme și, de asemenea, una dintre cele mai sexy modele din istorie, Isabeli Fontana este cu siguranță o frumusețe demnă de urmărit, cu peste 1,3 milioane de adepți pe Instagram.
Isabeli Fontana a debutat la Forbes The World's 15 Top-Earning Models în 2008. A apărut de mai multe ori în Calendarul Pirelli, inclusiv în calendarul din 2011, care prezintă modele care se prezintă ca zei greci și romani, fotografiate de Karl Lagerfeld. A apărut în coperta din septembrie 2004 a American Vogue ca unul dintre „Modelele momentului”.
A modelat pentru Sports Illustrated Swimsuit Issue, Marie Claire, ELLE, Vogue, Harper’s Bazaar, Numéro, i-D, Arena și mulți alții.
Women Fitness President se alătură supermodelului pentru o conversație despre masa ei preferată, despre cum să obțineți acei abs perfecti și multe altele!
Namita Nayyar:
Ai început la doar 13 ani când ai ajuns în finala Elite Model Look din 1996. Privind în urmă, spune-ne cum a fost călătoria ta până acum?
Isabeli Fontana:
A fost fantastic! Am învățat multe și am avut oportunități pe care le visau atât de multe fete de vârsta mea, oportunități pentru care sunt atât de recunoscătoare. Spunând asta, am trecut și prin multe momente grele și a trebuit să învăț cum să fac față anxietății și să depășesc respingerea și nesiguranțele ulterioare. Modelarea m-a învățat cu adevărat cum să fiu mai încrezător în mine și să fiu deschisă la noi oportunități.
Acest interviu este exclusiv și este preluat de Namita Nayyar Președintele womenfitness.net și nu ar trebui reprodus, copiat sau găzduit parțial sau complet oriunde, fără permisiunea expresă.
Namita Nayyar:
Ești model și influențator. Ce factori te-au atras în acest domeniu al divertismentului?
Isabeli Fontana:
Am crescut iubind moda, dar nu m-am imaginat niciodată ca pe un model. Am fost atras de modă pentru că am iubit toate aspectele artistice care s-au reunit pentru a crea un film frumos. În copilărie îmi plăcea să mă îmbrac în diferite ținute, să mă machiez și chiar să îmi tund părul. Modelarea pentru mine este versiunea crescută a acestui lucru - ajung să fac parte din procesul creativ și să fac artă pentru meseria mea.
Namita Nayyar:
Ai un corp potrivit și un fizic sănătos. Cum arată rutina de antrenament? 5 exerciții pentru a te băga în abdomen?
Isabeli Fontana:
Rotesc între meditație, yoga, Pilates și alergare. Meditația mă ajută să mă concentrez și să mă vindec din interior, în timp ce yoga și Pilates ajută la întărirea și prelungirea corpului, iar alergarea este cardio-ul meu! După ce mi-am avut copiii, mi-am dorit foarte mult să mă concentrez din nou pe consolidarea abdomenului, ceea ce fac toate cele patru exerciții - Pilates solo folosind în mod specific o minge este minunat pentru nucleu.
Namita Nayyar:
Mâncare care constituie o parte esențială a dietei tale? 5 alimente pe care le mențineți la minimum?
Isabeli Fontana:
Încerc să mănânc alimente întregi și crude cât pot, alimentele esențiale pentru mine sunt apa, verdeața organică, ciupercile, tapioca și avocado. Recent am făcut o curățare pentru a-mi ajuta digestia, ceea ce mi-a făcut dieta mult mai sănătoasă. Stau departe de alimentele procesate, prajitele, majoritatea produselor lactate și alimentele cu adaos de zahăr, deci nu sucuri, băuturi răcoritoare, pâine etc.
Namita Nayyar:
După ce ați apărut în Sports Illustrated Swimsuit Issue, Marie Claire, ELLE, Vogue, Harper’s Bazaar, Numéro și multe alte reviste de top, spuneți-ne cele trei sfaturi pentru a face o sesiune foto?