Disruptori hormonali; Cum să le eviți fără să-ți pierzi nenorocita de minte; Callie Exas Nutrition; Bunastare
Textul dvs. personalizat aici
Majoritatea oamenilor știu că ceea ce mâncăm afectează echilibrul corpului nostru. La urma urmei, modul în care ne hrănim pe noi înșine ne informează capacitatea noastră de a prospera și de a funcționa. Este sigur să spunem că majoritatea oamenilor înțeleg că nutriția dezechilibrată poate duce la probleme de sănătate și că ar trebui să ne spălăm întotdeauna fructele și legumele înainte de a le mânca. Dar sunt mai multe. Ceea ce punem în corpul nostru și pe corpul nostru poate afecta capacitatea noastră de a regla hormoni precum estrogenul, insulina și testosteronul.
Sistemul dvs. endocrin este alcătuit din glande care secretă hormoni în întregul corp. Cercetările continue arată că utilizarea zilnică a produselor încărcate cu unele substanțe chimice și poluanți obișnuiți care fac ravagii asupra sănătății hormonale. Studiile arată că aceste substanțe chimice contribuie direct la creșterea crescută a tulburărilor endocrine, cum ar fi SOP, PMDD, dezechilibru estrogen, infertilitate, boli, creștere în greutate și cancer. Aceste substanțe chimice includ BPA (care se găsește în materiale plastice), ftalați, PCB-uri și alți mimici hormonali (cum ar fi pilula contraceptivă pentru femei) care determină organismul să crească în mod artificial nivelul hormonilor sau să le împiedice metabolismul adecvat.
Disruptorii endocrini sunt în esență peste tot, dar înainte de a te speria și de a încerca să trăiești într-un balon, există câteva lucruri pe care le poți face în fiecare zi pentru a reduce riscul expunerii la toxici.
Recomandări de top
Alegeți produse și carne de crescătorie durabilă. Faceți-vă un prieten și cunoașteți-vă fermierul local! Produsele și carnea cultivate în mod durabil sunt mai puțin susceptibile de a fi pompate pline de pesticide, antibiotice, hormon de creștere sau furaje încărcate chimic.
Mănâncă curcubeul, împreună cu proteine de înaltă calitate și acizi grași omega 3! O dietă bogată în culori este bogată și în antioxidanți care descompun și ajută ficatul să elimine toxinele. Proteinele de înaltă calitate susțin, de asemenea, funcția ficatului prin legarea la radicalii liberi pentru a le muta în afara corpului. Mănâncă pentru a susține funcția hepatică sănătoasă și echilibrul hormonal!