Supa de varză Dieta 1 este 2 Ghid pentru pierderea în greutate
Dieta cu supă de varză
Practic o dieta foarte saraca in calorii; dieta cu supă de varză funcționează, temporar, prin reducerea caloriilor zilnice până la niveluri aproape de foame
Ce este dieta cu supă de varză?
Interesant este faptul că nicio persoană sau organizație nu vrea să își asume responsabilitatea pentru inventarea dietei cu supă de varză! Așadar, nu există o versiune „oficială” de adecvare, ci diferite planuri de dietă cu varză bazate pe consumul unor cantități abundente de supă de varză și foarte puțin altceva.
Revendicările formulate pentru dieta cu supă de varză variază de la ridicol, adică. supa de varză în sine are proprietăți de ardere a grăsimilor pentru cei dubioși, adică. puteți pierde 10 lbs într-o săptămână. Dieta este adesea prezentată ca o modalitate rapidă de a scăpa de kilograme pentru un eveniment special și majoritatea susținătorilor recomandă ca aceasta să fie urmată doar o săptămână.
Ce este implicat?
Planul de dietă cu supă de varză este foarte strict. Ideea este să mănânci câte ciorbă de varză îți place în fiecare zi - suficient cât să te ții plin, astfel încât să nu înșeli! Plus alimente suplimentare specifice în cele șapte zile. Nu este permis alcoolul, iar alte băuturi sunt limitate la apă și suc de fructe neîndulcit în zilele în care fructele sunt permise.
- Ziua 1 - Ciorbă de varză plus cât de multe fructe doriți, cu excepția bananelor
- Ziua 2 - Supă de varză plus legume, inclusiv 1 cartof jachetă cu puțin unt
- Ziua 3 - Supă de varză plus fructe și legume, cu excepția cartofilor și bananelor
- Ziua 4 - Supă de varză plus până la opt banane și lapte degresat cât vrei
- Ziua 5 - Supă de varză plus până la 20 uncii de carne de vită și până la șase roșii
- Ziua 6 - Ciorbă de varză plus vită și legume (cu excepția cartofilor), după cum doriți
- Ziua 7 - Supă de varză plus orez brun, legume (cu excepția cartofilor) și suc de fructe neîndulcit
Rețetele pentru supa de varză variază. Dar majoritatea se bazează pe varză, ceapă, roșii conservate, ardei verzi, țelină, morcovi, ciuperci și ceapă. Vedeți versiunea noastră pe această pagină.