Supa de orz de carne de vită de casă Mănâncă nu asta

Această ciorbă luxoasă de orz, de la The Almond Eater, conține 16 grame de proteine ​​impresionante. Cu un conținut ridicat de vitamina A și seleniu, ne întoarcem câteva secunde din această supă gustoasă. Și, ca să nu uităm, orzul este unul dintre cei mai buni carbohidrați complexi de mâncat pentru pierderea în greutate.

Ingrediente:

2 căni de carne de vită cubă
2 linguri de ulei de măsline
½ cana de morcovi, tocati
¼ ceașcă de țelină, tocată
3 căței de usturoi tocat
¼ linguriță praf de ceapă
2 cani de orz
4 cani (32 oz.) Bulion cu carne de vită cu conținut scăzut de sodiu
Sare și piper după gust

Pe portie:
435 calorii
10,5 g grăsime (1,8 g saturată)

---