Supă de chiftelă de pui PIERDERE SĂNĂTOSĂ DE GREUTATE

Această rețetă de supă de chiftelă de pui este gustoasă, dar săracă în calorii.

Este un fel de mâncare prietenos cu familia, care atrage atât tinerii, cât și bătrânii și pare a fi un favorit chiar și printre cei mai pretențioși dintre consumatori.

Un alt plus este că acest fel de mâncare gustoasă este perfect pentru a servi în orice moment al zilei și ce modalitate mai bună de a-i determina pe copii să mănânce o masă sănătoasă, dar distractivă.

Reţetă

Ingrediente pentru chiftele

1 ou
¼ cană de ceapă tocată mărunt
¼ parmezan ras
2 linguri de pătrunjel proaspăt tocat
¼ linguriță sare
Sp lingură de piper
1 lire de pui macinat
Sau curcan dacă preferați

Pregătirea pentru chiftele

Puneți toate ingredientele de mai sus într-un castron și amestecați bine.

Formați amestecul în bile rotunde de aproximativ 1 lingură fiecare.

Coaceți pe foaia de copt unsă în cuptor la 400 F timp de 20-25 de minute. Pune chiftelele deoparte pentru mai târziu.

Ingrediente pentru supa de chiftele de pui

3 cani supa de pui
3 căni de apă
2 cepe verzi feliate
2 morcovi felii
2 tulpini de țelină feliate
1 ardei gras dulce roșu tocat

---