Supă de alge marine coreene
Miyeok guk este o supă coreeană produsă din legume de mare numită wakame sau „apă sărată de mare” din limba engleză. Include două fraze miyeok, termenul coreean de a wakame; împreună cu guk, adică „supă”. -origin Adăugați Wikipedia menționată - Faceți clic pe pentru a vedea prezentarea generală.
Este surprinzător de simplu și rapid să realizez această supă de alge marine coreene și că o creez de 2-3 ori pe lună pentru cei dragi. Îmi restricționez dieta folosind tot programul Weight Watchers și acum am slăbit 30 de kilograme până acum mâncând lucruri precum acea supă de alge sau supa mea de pui Dump, deoarece există atât de multe grăsimi, calorii și carbohidrați pe care îi pot mânca înainte burta mea este veselă!
Puteți schimba rețeta pentru cele două supe și puteți avea, de asemenea, o ediție vegană/vegetariană Prin înlocuirea proteinei creaturii și folosirea stocului de legume sau tofu și apa este cu siguranță o substituție superbă pentru proteină.
Dacă nu sunteți sigur cum și ce să înlocuiți, vă rugăm să nu ezitați să mă trimiteți un e-mail personal sau să lăsați un comentariu și sunt fericit să vă ajut sau să răspund la orice întrebări pe care le-ați putea avea.
Decizie NOTĂ- În cazul în care ați urmărit sau ați văzut unele dintre rețetele mele anterioare, atunci puteți observa un model aici ... Chiar nu cred că rețetele ar trebui să fie exclusive, așa că încerc să vă ofer cât mai multe opțiuni pentru a schimba lucrurile atunci când este posibil.
Aceasta este rețeta mea, dar îmi doresc foarte mult să păstrezi o minte deschisă și să te invit să-ți creezi propria ta și să creezi exact ceea ce îți place să consumi în modul în care preferi să o consumi. Când o rețetă necesită într-adevăr un anumit ingredient sau cam așa pentru a fi urmată de un „T”, cum ar fi rețetele de copt după aceea, voi fi sigur și vă voi informa că nu veți diminua rețeta. Sper că v-ați distrat și luați în considerare acele rețete pânze goale, iar rețeta mea este doar o sugestie.
Veți găsi beneficii infinite pentru sănătate atunci când mâncați alimente coreene, cum ar fi kimchi, alge marine Wakame, ulei de jojoba, împreună cu pastă de ardei roșu numită Go-chu-jang. Știu, de fapt, că nu pot trăi cu mâncăruri coreene, deoarece am locuit într-un mic loc rural din Tennessee cu câteva decenii în urmă și cel mai apropiat magazin de mâncare coreean a fost la aproximativ 50 de mile distanță, dar credeți că această femeie KoreAm a condus la fel de des cum ați putea încărca în iubitele mele mese coreene.
YouTube nu era de atunci, pentru că atunci când aș fi fost aș fi auzit mai devreme felul de a găti mâncăruri prăjite și că probabil aș fi terminat crearea călătoriilor săptămânale!
Din fericire pentru mine, locuiesc în inima civilizației asiatice din Killeen, Texas. Aceasta este la 5 minute de Fort Hood - cea mai mare bază militară din lumea gratuită, prin urmare, obținerea reparațiilor mele coreene nu este niciodată o problemă.
Sunt un cumpărător săptămânal frecvent în O-Mart, magazinul meu alimentar regional coreean și am mai multe restaurante din care să aleg, așa că nu sunt niciodată în afara alegerilor.
Divag ... la supă de tigaie! Veți avea nevoie de următoarele ingrediente și am inclus imagini ale ambalajului, deci dacă nu sunteți sigur, încărcați imaginea pe telefonul dvs. și afișați-o cuiva la magazin și ar trebui să vă poată orienta în direcția ideală.
Puteți consulta și acest articol informativ Achiziționarea de alimente coreene online pentru a găsi magazine care vă trimit sau pur și simplu pentru a naviga în mai multe bunuri și a primi descrieri.
Această rețetă poate hrăni în general 4 adulți, totuși, deoarece sunt departe de obișnuit sau de normal, vă poate hrăni cu adulți destul de flămânzi (ME) și doi copii super-flămânzi, cu vârsta de 9 și respectiv 6.
Listă de ingrediente pentru supa de alge marine coreene:
1 pachet Miyeok (alge marine Wakame)
(1 & 1 1/2 cani tăiate/rupte Dimensiune pre-îmbibată în cazul în care dețineți în prezent un pachet deschis)
1-2 căni orez alb sau brun
(Eu mănânc această supă a doua zi. Fac suficient pentru cel puțin o masă)
3 linguri sos de soia preparat
(care NU este Kikkoman, astfel să fii sigur și să folosești sosul de soia prăjit împreună cu propria ta supă vor fi probabil mai suculente și distruse)
1 lingură Ulei de susan
2 linguri sos de pește
(omiteți dacă nu vă bucurați de sos de pește sau puneți mai mult dacă ÎI place, atunci gustul dvs.)
1 linguriță Usturoi tocat