Summer Kale Salad Nutrition Twins
Salată de varză
Când făceam cercetări în timp ce scrieam cea mai recentă carte, The Nutrition Twins Veggie Cure, deveneam din ce în ce mai obsedați de legume și mai aventuroși pe măsură ce le mâncam și noi - toate părțile lor! La urma urmei, citeam studii care au arătat că unele părți ale anumitor legume oferă mai multe beneficii de protecție a frumuseții și a pielii, în timp ce alte părți oferă avantaje de vârf anti-îmbătrânire sau anti-cancer sau avantaje de detoxifiere etc. Așa că am început să mâncăm tulpini sau rădăcini sau frunze pe care le-am aruncat de obicei - și să le pregătim în diferite moduri gustoase. Am vrut să ne jucăm puțin cu ei înainte de a-i mânca și pe ei ...
Am mestecat puțin piciorul de varză crudă și am decis că nu credem că este ceva ce te-ar încânta 😉 și, după cum știi, venim mereu cu modalități ușoare de a obține mai multe legume și vrem să le IUBIȚI ! La urma urmei, deși există șanse să existe legume care să vă ajute orice scop de sănătate sau frumusețe pe care îl aveți, trebuie să aibă un gust grozav și să nu mărească pur și simplu aportul de nutrienți și să vă facă să vă simțiți mulțumiți (datorită fibrelor!) Pentru foarte puține calorii! Ajutor!
Deci, această rețetă nu face excepție când vine vorba de o modalitate delicioasă de a-ți lua legumele! (Psst ... dacă doriți mai multe idei pentru a obține cu ușurință legumele dvs., site-ul nostru este încărcat cu ele, dar iată câteva pentru a începe ...