Sucuri de detoxifiere ”, merită VAntage Point
Blogul oficial al S.U.A. Departamentul Afacerilor Veteranilor
Postat joi, 21 februarie 2019 8:52 21 februarie 2019 Publicat în Nutriție de VAntage Point Contributor 1k vizualizări
Sucurile care promit „curățarea de toxine” sau „detoxifierea” corpului nostru sunt considerate sănătoase? Merită aceste produse?
Cel mai probabil nu. Dacă corpul dumneavoastră a fost otrăvit, sucurile de detoxifiere și produsele pe bază de plante nu sunt de natură să vă ajute. Toxinele la care se referă nu sunt de obicei otrăvuri reale precum metalele grele sau pesticidele. Folosesc cuvântul toxină pentru a vă atrage atenția, astfel încât să credeți că este ceva în neregulă și că cumpărarea produsului lor o va corecta. Este normal ca organismele noastre să producă unele dintre aceste substanțe care nu ar trebui depozitate. Din fericire, rinichii și ficatul sunt concepute pentru a scăpa organismul de aceste substanțe.
O altă preocupare cu produsele de detoxifiere cu suc este conținutul de zahăr, care poate fi la fel de mare ca și conținutul unei băuturi răcoritoare obișnuite. Unele ar putea fi surse bune de potasiu și vitamina C, dar vă pot lăsa să vă simțiți foame mai târziu. Acest lucru ar putea duce la supraalimentare și frustrare în jurul obiectivelor dvs. de sănătate. Ca alternativă, fructele întregi au aceleași vitamine și minerale ca sucurile, durează mai mult timp și au fibre care nu au suc pentru a vă ajuta să vă simțiți mai mulțumiți.
Nu putem vorbi despre curățare fără a menționa numeroasele produse de curățare a colonului disponibile. Aceste produse pretind că elimină „toxinele” din colon; cu toate acestea, majoritatea alimentelor sunt absorbite în intestinul subțire, nu în colon. Este important să rețineți că multe produse de curățare a colonului conțin unele ingrediente altfel sănătoase, cum ar fi probiotice (adesea numite „bacterii bune”), prebiotice (lucruri care ajută la creșterea probioticelor, adesea numite „amidon rezistent”) și fibre, dar există multe alimente care conțin aceleași ingrediente.