Sucul de țelină beneficiază de un hack care schimbă sănătatea
Au trecut oficial două luni de când am început să scot țelină zilnic. Am încercat această tendință de sănătate în doze mici la începutul anului 2018, dar nu am făcut niciodată mai mult de două săptămâni. În octombrie, ceața creierului și epuizarea s-au întors din nou. Mă frustram - aș da vreodată lovitura asta?
M-am uitat înapoi și mi-am amintit de câteva ori când m-am simțit cu adevărat grozav în lunile anterioare și de ambele ori am fost când făceam suc de țelină. De ce am renunțat? Călătoream, aș rămâne fără țelină, aș fi leneș - aș putea continua, dar la sfârșitul lunii octombrie, aveam destul.
Eram bolnav și obosit de a mă simți rău și obosit. Poți să relaționezi?
M-am săturat atât de mult să mă simt așa și mi-am dat seama că este timpul să mă angajez pentru o perioadă mai lungă de timp, dacă doresc cu adevărat să văd o mare schimbare. A coincis cu sosirea cărții de salvare a ficatului Medical Medium, în care am pătruns rapid și m-a ajutat să mă motivez în fiecare dimineață.
Deci, iată-mă - două luni și mă simt mai bine decât am avut într-un an întreg. Se simte puțin îndrăzneț spunând asta, dar este adevărul. Dorm mai bine, am mult mai puțină ceață pe creier (ca aproape niciuna), am mai multă energie pe tot parcursul zilei, digestia mea este mai bună, pielea mea arată mai bine, nu sunt aproape niciodată balonată și simt că în sfârșit am control asupra modului în care mă simt, care este atât de împuternicitor când ai simțit că nu ai control atât de mult timp. Oh, și sunt mai fericit! Și, rareori spun asta în mijlocul iernii, haha!
În ultimele săptămâni, v-am împărtășit mai multe din acest lucru cu voi pe Insta Stories! Am primit atât de multe mesaje care mă întreabă despre detaliile motivului pentru care o fac, cât de multă suc, beneficiile pentru sănătate și multe altele. Sunt atât de încântat încât atât de mulți dintre voi ați început să o faceți și abia aștept să aud cum vă merge și voi! Între timp, am vrut să am aici o resursă care să conțină toate detaliile (și voi continua să le adaug pe măsură ce voi afla mai multe!)
Beneficii de suc de țelină
Potrivit lui Anthony din mediul medical, sărurile minerale de țelină sunt responsabile de puterile sale de vindecare uimitoare! Iată doar câteva beneficii:
Calmează inflamația
Proprietățile antiinflamatoare ale sucului de țelină ne omoară agenții patogeni din intestin și, prin aceasta, calmează inflamația. Este foarte bun pentru persoanele cu boli autoimune și probleme intestinale precum IBS, balonare și indigestie. Și este foarte grozav pentru persoanele cu probleme ale pielii, cum ar fi acneea, psoriazisul și rozaceea - acest lucru a fost deosebit de interesant pentru mine, căutând întotdeauna modalități de a-mi curăța pielea.
Ajută la vindecarea intestinului
Prin eliminarea acelor bacterii intestinale rele, sucul de țelină vă ajută să vă vindecați intestinul, care la rândul său crește imunitatea. Intestinul și imunitatea noastră sunt strâns legate, așa că cu cât intestinul tău este mai sănătos, cu atât vei fi mai sănătos!
Îmbunătățește digestia
Sucul de țelină crește producția de bilă în stomacul nostru, ceea ce ajută la o digestie sănătoasă. Accelerează digestia și pune lucrurile în mișcare, așa că se îndreaptă acolo! Acesta va îmbunătăți digestia pe tot parcursul zilei și va ajuta la balonare, scăpând tractul digestiv de toxine și alimente vechi.
Ajută la stabilizarea tensiunii arteriale
Conform acestui articol, țelina are sodiu natural, spre deosebire de sarea pe care o obținem din alimente. Acest sodiu natural ajută la stabilizarea tensiunii arteriale și nu ne va deshidrata nici organele. Se lipeste de acele săruri rele și le scoate și o înlocuiește cu sărurile minerale bune pe care le obținem din țelină.
Ajută să scapi de ceața creierului
Bine, acesta este unul la care am asistat din prima mână. Nu se întâmplă peste noapte, dar în decurs de două săptămâni după ce am băut-o în fiecare dimineață, am început să mă simt mai clar și mai alert, care este un sentiment atât de bun! Potrivit acestei povești, sărurile minerale de țelină ajută la susținerea sistemului nostru nervos central, ceea ce înseamnă că sunt foarte benefice pentru persoanele cu ceață cerebrală, depresie și anxietate.
Te răcește
De luni de zile m-am simțit stresat - tot timpul. Fără nici un motiv real! Am încercat atâtea tehnici diferite de gestionare a stresului - meditație, exerciții fizice, jurnalizare, respirație profundă etc., dar niciunul dintre ei nu s-a simțit la fel de bine ca atunci când am început să beau suc de țelină în fiecare dimineață. Deoarece face o treabă atât de bună de hidratare și curățare a corpului nostru, te lasă să te simți cu adevărat calm.
Conform acestui articol, ținem multă nervozitate și stres în intestine. Deoarece sucul de țelină ne restabilește intestinul, calmează acele sentimente și cu el. Când simțim mai puțin stres, există mai puțină presiune asupra glandelor suprarenale, astfel încât să le putem oferi și o pauză!
Reduce balonarea
Nu am crezut niciodată că am fost balonată înainte, dar în ultimele două luni, stomacul meu a fost atât de plat, mai puțin pufos și de fapt îți dai seama că am niște abs acolo! Deoarece țelina este un diuretic, vă ajută să vă spălați corpul și să scăpați de toxine. Alimentele se mișcă ușor prin sistemul dvs. și nu au timp să se acumuleze și să provoace balonare. Aceasta a fost cu ușurință una dintre cele mai vizibile schimbări de când mi-am început călătoria.