Studiul Dietei Banane Ayurveda

BANANA DIET FAD - Blogul studentului Perron Shimizu

ayurveda

Dieta cu banane asa (japoneză pentru „dimineața”) a devenit o modă în Japonia în 2008. Această modă a avut un efect devastator pe piața bananelor. Modul a provocat în esență penurie de banane în întreaga țară. La propriu nu puteai găsi nicio banană nicăieri. Dieta impune ca o persoană să consume cantități masive de banane, împreună cu apă potabilă la temperatura camerei.

Farmacistul din Osaka, Sumiko Watanabe, a creat inițial dieta soțului ei, care se pare că a slăbit 16,8 kg (37 lbs). Ulterior, dieta a devenit populară când a scris despre unul dintre cele mai mari servicii de rețele sociale din Japonia, numit Mixi. De atunci au fost vândute 730.000 de cărți de banane de dimineață.

În mod fără echivoc, bananele și apa sunt nutritive pentru orice plan de masă. Conform piramidei raportului caloric pentru bananele crude (nutritiondata.self.com) acestea conțin aproximativ 93% carbohidrați. Cercetările afirmă că bananele sunt o sursă excelentă de fibre dietetice. Aceasta include fibrele solubile și insolubile. Mai mult, bananele au un conținut scăzut de colesterol, sodiu și grăsimi saturate.

În esență, planul permite unei persoane să consume o cantitate nelimitată de banane cu apă sau lapte la temperatura camerei. Dimineața, dieta poate consuma o cantitate nelimitată de banane la micul dejun cu lapte sau apă la temperatura camerei până la plin. După micul dejun, dieta nu are voie să consume nimic până la prânz.