Studiul despre atenția și obezitatea din Pakistan evidențiază beneficiile „alimentației intuitive”
De Richard Whitehead
11 decembrie 2019 - Ultima actualizare pe 11 decembrie 2019 la 02:04 GMT
Studiul transversal al studenților universitari din Malaezia a arătat că cei care erau mai conștienți de ceea ce mâncau și de cât consumau au avut mai puține probleme cu greutatea corporală.
Constatările au sugerat că atenția trebuie să fie încorporată în programele de intervenție pentru pierderea în greutate și menținerea greutății.
Se spune că această abordare a dietei este cea mai recentă din peste 100 de studii de sănătate care susțin abordarea intuitivă a alimentației în ceea ce privește sănătatea și pierderea în greutate, potrivit dieteticianului care a dezvoltat metoda.
Numărarea caloriilor, evitarea carbohidraților și îngrijorarea cu privire la o talie în creștere nu numai că îi fac pe oameni mizerabili din punct de vedere emoțional, ci contribuie la multe dintre problemele de sănătate atribuite anterior mâncării excesive, potrivit unui expert pe această temă, Evelyn Tribole.