CICO nu este; fals, în sine, dar ea; e în mod fundamental înșelător și tautologic

Nimeni nu sugerează că CICO și teoria insulinei se exclud reciproc; ceea ce spune autorul este că CICO este o afirmație profund inutilă pentru persoanele care doresc să slăbească, să-și îmbunătățească sănătatea sau să inverseze diabetul/bolile de inimă.

sine

> Taubii ar fi greu de explicat modul în care cei care conțin diete bogate în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de proteine, care nu reușesc să-și satisfacă nevoile calorice în regiunile afectate de foamete, rămân subțiri.

Subțire nu înseamnă sănătos. Vorbim de boli, nu neapărat de greutate, și puteți avea sindrom metabolic chiar dacă sunteți considerat „subțire”. Majoritatea persoanelor slabe cu o dietă slabă au grăsimi viscerale (grăsimi în jurul organelor), care sunt mult mai rele decât grăsimile subcutanate (ca factor de risc).

Nu neg că există și alte motive pentru a mânca o dietă cu densitate nutrițională mai mare, ci încerc să îi conving pe oameni că CICO este gresit este mult mai dăunător decât încercarea de a transmite că este literalmente cel mai important factor în încercarea de a-ți modifica greutatea.