Cele mai bune și cele mai rele bomboane de Paște pentru talie

Ce este în interiorul bomboanelor populare de Paște? Vă dezvăluim binele și răul despre mai mult de o duzină de favorite.

paște

Bucăți pastelate de zahăr și ciocolată sunt acum expuse la fiecare magazin alimentar, farmacie și magazin mare. Dar nu trebuie să petreci tot sezonul Paștelui privind în altă direcție.

Moderația - și informațiile - vă pot permite o îngăduință sau două fără a vă strica dieta.

De exemplu, dacă vă numărați caloriile, încercați un pachet de patru iepurași de marshmallow Peeps sau un pui de marshmallow acoperit cu ciocolată Peeps cu o singură porție. Vă va restabili doar 110 calorii.

Mai îngrijorat de grăsimi și colesterol? Evitați bomboanele de ciocolată precum soiurile Lindt Gold Bunny, care sunt făcute cu grăsime din lapte.

Pentru a vă ajuta să restrângeți opțiunile, am descompus informațiile nutriționale pentru unele dintre cele mai recunoscute mărci de bomboane de Paște.

Cadbury Creme Egg

  • Mărimea porției: 1 ou
  • Calorii: 150
  • Grăsime totală: 6 grame
  • Colesterol: 5 miligrame
  • Carbohidrați: 24 de grame
  • Zahăr: 20 de grame

Ou de Cadbury Caramel

  • Mărimea porției: 1 ou
  • Calorii: 170
  • Grăsime totală: 8 grame
  • Colesterol: 5 miligrame
  • Carbohidrați: 22 grame
  • Zahăr: 15 grame

Mini ouă Cadbury

  • Mărimea porției: 12 ouă
  • Calorii: 190
  • Grăsime totală: 8 grame
  • Colesterol: 5 miligrame
  • Carbohidrați: 28 grame
  • Zahăr: 27 grame

Pui originali Peeps Marshmallow

Soiuri albastre, verzi, lavandă, portocalii, roz, albe și galbene:

  • Mărimea porției: 5 pui (42 grame)
  • Calorii: 140
  • Grăsime totală: 0
  • Colesterol: 0
  • Carbohidrați: 36 grame
  • Zahăr: 34 grame

Peeps Iepurași de marshmallow

Soiuri albastre, verzi, lavandă, portocalii, roz, albe și galbene:

  • Mărimea porției: 4 iepurași (32 grame)
  • Calorii: 110
  • Grăsime totală: 0
  • Colesterol: 0
  • Carbohidrați: 28
  • Zahăr: 26

Pui de ciocolată Peeps Chocolate Marshmallow

  • Mărimea porției: 1 pui (42 grame)
  • Calorii: 160
  • Grăsime totală: 3,5 grame
  • Colesterol: 0
  • Carbohidrați: 33 grame
  • Zahăr: 30 de grame

Pui de marshmallow acoperite cu ciocolată Peeps - Ciocolată neagră

  • Mărimea porției: 1 pui (28 grame)
  • Calorii: 120
  • Grăsime totală: 3 grame
  • Colesterol: 0
  • Carbohidrați: 21 grame
  • Zahăr: 11 grame

Pui de marshmallow acoperite cu ciocolată Peeps - Ciocolată cu lapte

  • Mărimea porției: 1 pui (28 grame)
  • Calorii: 110
  • Grăsime totală: 3 grame
  • Colesterol: 0
  • Carbohidrați: 20 de grame
  • Zahăr: 14 grame

Mini Lindt Gold Bunny

  • Mărimea porției: 4 iepurași (40 grame)
  • Calorii: 230
  • Grăsime totală: 15 grame
  • Colesterol: 20 de miligrame
  • Carbohidrați: 21 grame
  • Zahăr: 20 de grame

York Peppermint Pattie ouă de Paște

  • Mărimea porției: 3 ouă
  • Calorii: 150
  • Grăsime totală: 3 grame
  • Colesterol: 0
  • Carbohidrați: 33 grame
  • Zahăr: 27 grame