Stone Cold Steve Austin Rutină de antrenament și plan de dietă actualizat
Ultima actualizare pe 6 august 2020 la 15:54
* Acest plan de rutină și dietă de antrenament Steve Austin rece a fost actualizat și va continua să fie pe măsură ce apar noi informații. *
Recent am început să vedem o grămadă de superstaruri WWE la SHJ.
Dar nu am văzut încă unul dintre cele mai rele din toate timpurile.
Dacă vom începe să vedem mai multe antrenamente și celebrități tematice WWE și wrestling aici, la SHJ, trebuie absolut să avem Stone Cold Steve Austin.
Am văzut băieți precum Dwayne Johnson, John Cena și Bautista, dar apoi am ajuns la câteva cereri pentru Trish Stratus și Sasha Banks și ne-a deschis rutinele de la ei ȘI Roman Reigns, Seth Rollins, Becky Lynch și Paige!
Dar acum este timpul să scoți unul dintre știfturile mai vechi.
Stone Cold Steve Austin Statistici:
Înălţime: 6’2
Greutate: (aproximativ) 252 lbs.
Vârstă: 54 de ani
Stone Cold Steve Austin se află în jurul înălțimii medii printre celebritățile masculine pe care le-am văzut la SHJ.
Deși îi depășește cu siguranță ca și ceilalți luptători pe care i-am văzut.
Înălțimea medie se încadrează în intervalul 6’1-6’3 la celebrități precum Chris Pratt, Chris Hemsworth, Chris Evans, Adam Driver, Stephen Amell, Clive Standen și multe altele.
Băieții în jurul valorii de 5’10-6’0 sunt băieți precum Brad Pitt, Matt Damon și Jason Statham, dar gama scurtă ACTUALĂ este plină de tipi precum Mark Wahlberg, Zac Efron, Kit Harington, Tom Holland și multe altele.
Dar nu vă faceți griji în niciun fel.
Scriem aceste rutine pentru a fi utilizate de orice formă și dimensiune.
Stone Cold Steve Austin Dieta și nutriția
Dacă știți ceva despre Stone Cold, Steve Austin, probabil că ați văzut o imagine (alta decât cele de mai sus) a lui, care îl sfâșie pe Budweiser.
Omul își iubește berea.
Așadar, te-ar surprinde dacă ți-aș spune că a renunțat la asta pentru a-și forma nutriția?
Crede-mă când îți spun: am fost surprins și ar trebui să fii și tu.
Într-un interviu cu Sports Illustrated, ei ne spun acest lucru despre Austin:
Austin a fost un legendar băutor de bere în cariera sa WWE, renumit pentru armele cu pușcă înainte și după meciurile din ring. El chiar a împărțit o băutură în ring cu Vince McMahon la Raw 25 în ianuarie - înainte de a livra un Stone Cold Stunner, desigur.
Și, dacă doriți să vedeți un clip frumos, puteți chiar aici.
Dar, ei au fost conduși în acea declarație după ce au împărtășit acest lucru despre Austin (pe care l-a împărtășit în emisiunea sa "The Steve Austin Show"):
„Programul meu de mâncare merge fantastic”, a spus Austin. „[Mă țin] de macro-urile mele exacte. [Am avut] zero alcool chiar acum 14 zile. ”
Austin continuă spunând:
"Fără alcool și, atunci când lovești greutățile în mod constant și mănânci ceea ce ar trebui să faci, este uimitoare diferența pe care o poți face sau o fac eu."
Și s-ar putea să credeți că 14 zile nu sunt multe de făcut aici, dar Austin împărtășește și câteva informații într-un interviu pentru Men’s Journal:
Î: Cum este dieta ta astăzi?
A: După ce m-am operat la genunchi, nu m-am antrenat cu adevărat. Am mâncat când mi-a fost foame. În acest moment, am caloriile mele formate la aproximativ 3.600 pe zi; proteina este la aproximativ 325 grame, carbohidrații la 300 grame, grăsimile la 125 grame. Măsoară tot ce intră în corpul meu. Zero alcool. Fac volum și fac terapie fizică pe picior chiar acum.
Consolidarea numărării caloriilor și a lipsei de alcool chiar mai mult.
Se pare că a schimbat-o cu siguranță, dar menționează că este „apelat”, ceea ce, dacă doriți să fiți la fel, este numărul de calorii și lipsa alcoolului pentru acest ticălos.
Vedem că o mulțime de celebrități optează pentru o abordare durabilă ca aceasta.
De aceea, clasele noastre de nutriție ale Academiei (călugări, minimalisti, superumani, vikingi, spartani, culegători de vânătoare, zei greci, samurai și mănâncă grăsimi, pierde grăsime) se învârt în jurul valorii de a te ajuta să găsești dieta specifică potrivită PENTRU TINE.