Stil de pescuit al caloriilor arzătoare - Știri, evenimente și informații despre comunitatea Bay Life
De Lisa Leath Turpin, antrenor pentru sănătate și wellness
Orice mișcare și activitate este bună. Mai ales genul pe care îl IUBIM, precum pescuitul! Îmbunătățește puterea, renunță la kilogramele nedorite și crește-ți perspectivele pozitive și emoționale. Asta ne dorim cu toții. Îi încurajez pe oameni să fie activi în orice mod, deoarece inactivitatea este cel mai rău lucru pe care ți-l poți face.
Să luăm o activitate care este atât de și dragă „Vieții noastre Destin” și, în cinstea Rodeului anual de pescuit Destin, aruncăm o privire asupra posibilelor beneficii ale PESCUITULUI.
În funcție de tipul de pescuit pe care îl faceți, acesta poate arde cu mult mai multe calorii decât vă așteptați. Există o parte activă și inactivă a pescuitului. Țineți cont de cât de mult vă mișcați, de forța necesară, de mușchii folosiți etc. Mai jos sunt câteva estimări brute de calorii pentru diferite stiluri de pescuit.
În zona noastră, o activitate populară de pescuit este pescuitul la țărm - cel mai puțin activ, deci cel mai puțin calorii arse - între 75-100 cal/oră. Acest lucru va fi, de asemenea, cel mai probabil cazul pentru momeli de golf sau de barcă, stați și așteptați, pescuit. S-ar putea să puteți crește puțin cheltuielile cu caloriile dacă utilizați momeală vie în loc de năluci.
Caiac și pescuitul în padel crește în popularitate. Cred că este creșterea numărului de oameni activi care caută o provocare suplimentară. Beneficiile acestui stil de pescuit depășesc cu mult arderea caloriilor. Cea mai mare parte a cheltuielilor provine din acțiunea caiacului sau a vâslitului și este probabil activitatea de pescuit în care caloriile sunt arse mai constant pe oră (mai puțin timp inactiv). Se estimează între 300-500 cal/oră. Stabilitatea nucleului, forța completă a corpului, echilibrul, rezistența joacă un rol imens.