Știința sugerează cele mai bune alimente pe care să le alegeți în avion
Fondator al Be Moved, antrenor de viață și scriitor. Citiți profilul complet
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Sunteți printre mulți oameni din lume care călătoresc frecvent cu avioanele? Te temi de mâncarea companiei aeriene? Poate că îți place puțin și nu este deloc plăcut. Nu ești singurul care simte așa. Mâncarea aeriană nu este cea mai bună mâncare disponibilă, dar atunci când sunteți într-un zbor lung, trebuie să mâncați.
Studiile au descoperit că mediul zgomotos dintr-un avion poate compromite chiar și modul în care gustăm de fapt mâncarea! Se pare că împrejurimile zgomotoase pot, de fapt, să plictisească papilele gustative atunci când prelevează un aliment dulce și pot intensifica capacitatea de a gusta acru, amar și sărat.
Înrăutățirea lucrurilor, găsirea unei opțiuni atrăgătoare și comestibile în timp ce călătoriți poate fi dificilă. Mai ales când mâncarea companiei aeriene este deja pregătită înainte de zbor. Mâncarea pe care o consumați în timp ce călătoriți a fost pregătită bine în timp avansat, răcită și apoi stocată până când este încărcată în zbor.
Când mâncarea este reîncălzită și servită pasagerilor, aceasta începe să se deterioreze. Cel mai adesea, vi se servește mâncare uscată, care pur și simplu nu are un gust atât de grozav. În afară de a-ți aduce propria mâncare pentru propria ta liniște sufletească, există câteva opțiuni care au un gust bun și sunt bune pentru tine.
Iată câteva sugestii pentru ce tip de mâncare ar trebui să mănânci data viitoare când urci în avion.
1. Orez
Când vi se oferă alegerea între orez și tăiței, v-aș sugera să mergeți cu opțiunea de orez. De ce? Când orezul este reîncălzit, acesta tinde să păstreze mai multă umiditate decât tăiței. Gândiți-vă la ultima dată când ați reîncălzit un lot de tăiței. Spre deosebire de orez, acestea tind să fie uscate și lipicioase. Orezul oferă, de asemenea, energie, stabilizează nivelul zahărului din sânge și oferă o sursă vitală de vitamina B1 organismului. Pe lângă aceste beneficii, orezul se umple și te lasă mulțumit atunci când ți-e foame.