Știința din spatele înlocuirii meselor zguduie BUNĂ!
În parteneriat cu Almased
Ați auzit, fără îndoială, despre shake-uri de înlocuire a meselor și s-ar putea să aveți chiar și câțiva prieteni care au folosit shake-uri de înlocuire a mesei pentru a ajuta la slăbit sau pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Dar ce este mai exact un shake de înlocuire a mesei, cum funcționează - și care sunt beneficiile acestora? Aruncăm o privire.
Ce este un shake de înlocuire a mesei?
Un shake de înlocuire a mesei este un amestec praf de ingrediente conceput pentru a vă ajuta să vă creșteți metabolismul și să vă creșteți șansele de a pierde în greutate. Când sunt amestecate cu lapte, apă sau ulei, acestea sunt concepute pentru a vă ajuta să vă simțiți la fel de plini ca și când ați lua o masă, dar cu mai puține calorii și un impuls bun pentru metabolism.
Înlocuirea mesei funcționează?
Shake-urile de înlocuire a meselor sunt un „lichid rapid”, oferind corpului mai puține calorii decât o masă, dar machiajul lor este conceput să te umple mai mult timp. În afară de asta, senzația de plenitudine ajută la oprirea dorinței de gustări cu zahăr și mese bogate în carbohidrați. Atunci când sunt combinate cu o dietă sănătoasă, shake-urile de înlocuire a mesei vă pot ajuta să pierdeți în greutate și să îmbunătățiți starea generală de sănătate.
Sunt shake-urile de înlocuire a mesei sănătoase?
Unele sunt, iar altele nu, deci merită să verificați ingredientele înainte de a investi. Mascat, cel mai popular înlocuitor de masă din Germania *, folosește soia, iaurtul și mierea bogată în enzime în amestecul lor natural fermentat și este ambalat cu antioxidanți și minerale esențiale, inclusiv vitamina C și zinc, care susțin un sistem imunitar sănătos. **