Spring Cleanse pentru ficat

De Dr. Leela Klein (TCM)

Primăvara este aici și, potrivit medicinei chineze, anotimpul este asociat cu ficatul. Primăvara este timpul înfloririi vieții noi, creșterii și activității plantelor și animalelor după o lungă perioadă de hibernare. Și la fel cum plantele se întind în sus și în afară, ajungând la soare în primăvară, ficatul se leagă, de asemenea, de noi creșteri și energii expansive. Astfel, primăvara este cel mai bun moment pentru a sprijini ficatul consumând alimente verzi proaspete, exercitând în natură și fiind atenți la exprimarea emoțiilor noastre.

Responsabilitățile ficatului în conformitate cu medicina chineză:

Qi și fluxul sanguin:

Ficatul este responsabil pentru fluxul lin de Qi (energie vitală) și sânge în corpul nostru. Controlează volumul și fluxul lin al sângelui în vasele noastre și, de asemenea, stochează sângele. Funcția ficatului de stocare a sângelui este extrem de importantă în ginecologie și, în special, în menstruație. Dacă ficatul funcționează normal, atunci menstruațiile vor fi normale. Dacă ficatul este deficitar, perioadele pot fi tardive, neregulate sau absente. Dacă ficatul este în exces sau are exces de căldură, pot exista sângerări și dureri excesive. În general, dacă există probleme ginecologice, atunci ficatul tinde să fie implicat.

Ochi:

Fiecare organ din medicina chineză este conectat la un organ de simț, iar ficatul se deschide în ochi. Sângele hepatic este responsabil pentru capacitatea ochilor de a vedea clar. Dacă aveți probleme cu ochii, inclusiv vedere încețoșată, ochi roșii sau uscați, mâncărime, poate fi un semn că ficatul nu funcționează fără probleme. Psihologic, sănătatea ficatului poate determina, de asemenea, cât de clar suntem capabili să recunoaștem ce se întâmplă de fapt în viața noastră și cât de conectați suntem la realitate.

Tendoane și tendine:

Sănătatea tendoanelor și tendinelor se află sub controlul ficatului, în special al sângelui hepatic. Sângele din ficat hrănește și umezește tendoanele și tendinele, asigurându-ne că ne putem mișca liber și ușor. Abilitatea noastră de a ne relaxa și de a ne contracta tendoanele și tendinele depinde, prin urmare, de sângele ficatului. Dacă sângele ficatului este deficitar, tendoanele și tendinele vor deveni uscate și fragile și putem prezenta simptome precum contracții, spasme, amorțeală, tremurături și crampe musculare.

Unghii:

Degetele și unghiile de la picioare sunt considerate un produs secundar al tendinelor, care se află sub controlul ficatului și, în special, al sângelui hepatic. Sângele din ficat hrănește și umezește unghiile în același mod în care se îngrijește de tendinele noastre. Dacă sângele ficatului este abundent, unghiile noastre vor fi dure, strălucitoare și umede. Dacă sângele ficatului este deficitar, este posibil să vedem unghiile uscate și fragile și unghiile cu creste și pete care pot fi întunecate și cu un aspect ofilit.

Gust:

Gustul care corespunde și susține ficatul este acru. Dacă doriți alimente acre, acesta poate fi ficatul dvs. care vă comunică faptul că are nevoie de un sprijin suplimentar, așa că asigurați-vă că includeți oțet de înaltă calitate și rețete dulci și acri în dieta dvs.

Emoții:

Ficatul este organul cel mai afectat de excesul de stres sau emoții și joacă un rol vital în sănătatea noastră fizică, precum și în bunăstarea emoțională.

Furia, resentimentul, frustrarea și iritabilitatea sunt de obicei emoțiile asociate ficatului. Dacă sunteți adesea iritabil, vă enervați cu ușurință, aveți probleme cu relaxarea din activitățile din ziua respectivă, aveți probleme cu raționamentul sau mersul cu fluxul și lăsând lucrurile să meargă, vă confruntați cu o problemă a funcției hepatice. Experimentarea acestor emoții în mod cronic sau excesiv poate dezechilibra serios funcția ficatului - și sănătatea ta. O singură criză de furie poate duce la boli coronariene, funcție pulmonară redusă, dureri de cap, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral și tulburări ale ochilor și urechilor.