Sprijin pentru pierderea în greutate la Spitalul Chestnut Hill Localul Chestnut Hill
de Catherine Brzozowski
Slăbitul este greu. O faci singur? Asta e și mai greu. Găsirea sprijinului pentru eforturile de slăbire poate însemna diferența dintre succes și eșec.
Acest articol este disponibil integral abonaților.
Am lansat recent un site web nou și îmbunătățit. Pentru a continua citirea, va trebui fie să vă conectați la contul dvs. de abonat, fie să cumpărați un abonament nou.
Dacă sunteți abonat digital cu un abonament activ, atunci aveți deja un cont aici. Doar resetați-vă parola dacă nu v-ați conectat încă la contul dvs. pe acest nou site.
Dacă sunteți un abonat de tipărire actual, puteți configura un cont de site web gratuit făcând clic aici.
În caz contrar, faceți clic aici pentru a vizualiza opțiunile de abonare.
Vă rugăm să vă conectați pentru a continua
Nevoie de un cont?
Imprimați abonații
Dacă sunteți abonat tipărit, dar nu aveți încă un cont online, faceți clic aici pentru a crea unul.
Ne-abonați
Faceți clic aici pentru a vedea opțiunile dvs. pentru a deveni abonat.
de Catherine Brzozowski
Slăbitul este greu. O faci singur? Asta e și mai greu. Găsirea sprijinului pentru eforturile de slăbire poate însemna diferența dintre succes și eșec.
Potrivit cercetărilor, a avea prieteni sau membri ai familiei care vă sprijină obiceiurile alimentare sănătoase și obiectivele de exercițiu este important pentru succesul pe termen lung de slăbire. Sprijinul poate fi practic, inspirațional și emoțional. A te înconjura de o rețea de susținere de prieteni, familie și grupuri de sprijin este esențială pentru obținerea și menținerea succesului pe termen lung și a unui stil de viață sănătos.
Este necesar un sprijin practic pentru a implementa cu succes noul stil de viață sănătos. Găsiți în mod regulat oameni cu care să faceți mișcare sau chiar cu un magazin alimentar. Un partener de exerciții care te încurajează să ieși afară și te ține la răspundere te poate ajuta să îți atingi obiectivele cotidiene și să te pregătești pentru succes pe termen lung. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de cineva care să vă ajute cu îngrijirea copiilor sau treburile casnice în zilele cele mai aglomerate, așa că nu uitați să vă conectați la rețeaua de asistență pentru a vă antrena rapid și a vă simți realizat.