Sos dulce de ardei iute cu calorii - un gust de fitness
Îmi amintesc WAY în acea zi (2012) când mă pregăteam pentru prima mea competiție; Miami Pro - Model de fitness masculin. Am folosit sufoca totul în sos de ardei iute.
Am participat la un seminar Rob Riches cu câteva luni înainte de pregătirea mea și am învățat totul despre calorii și macronutrienți. Așa că m-am apucat să-mi creez planul de masă, dintre care una dintre mese era un file de somon cu quinoa și fasole verde. A început relativ scăzut în calorii ....
Până când l-am înecat pe bietul bugger în sos dulce de ardei iute.
Dacă nu l-aș fi omorât excesiv de gătit excesiv, aș fi făcut cu siguranță cantitatea de sos pe care am pus-o. Problema era că NICIODATĂ nu l-am urmărit. Nici habar n-am de ce. Știam că sosul dulce de ardei iute are calorii, dar nu știam niciodată că are atâtea calorii!