Există avantaje ale mersului desculț mai întâi pentru femei

Imparte asta:

Nu știu despre tine, dar mi-am petrecut cea mai mare parte a timpului de coronavirus (COVID-19) în carantină uitând că de fapt eu dețin pantofi. Aș putea aluneca adidași pentru a face niște exerciții fizice, dar în caz contrar toți colectează în mare parte praful - ceea ce m-a făcut să mă întreb dacă există vreun beneficiu în mersul pe jos desculț.

Potrivit Dr. Jonathan Kaplan, specialist în picior și gleznă, care a vorbit cu Healthine, valsând în jurul valorii de pantofi, poate veni cu avantaje. „Cel mai simplu beneficiu al mersului desculț este că, teoretic, mersul desculț restaurează mai bine modelul nostru natural de mers, cunoscut și sub denumirea noastră”, explică el. De fapt, prea multă căptușeală în pantofii noștri s-ar putea simți confortabil atunci când îi purtăm, dar ar putea împiedica utilizarea efectivă a mușchilor din picioare care ne ajută să ne menținem corpul puternic.

Healthline împărtășește câteva alte beneficii potențiale ale mersului desculț, inclusiv un control mai bun al picioarelor pe măsură ce lovesc solul, îmbunătățesc echilibrul și conștientizarea corpului și mușchii mai puternici ai picioarelor.