Somnambulismul - NHS
Somnambulismul este atunci când cineva merge sau desfășoară activități complexe în timp ce nu este complet treaz.
De obicei apare în timpul unei perioade de somn profund. Acest lucru atinge vârful în prima parte a nopții, așa că somnambulismul tinde să apară în primele câteva ore după adormire.
Somnambulismul poate începe la orice vârstă, dar este mai frecvent la copii. Se crede că 1 din 5 copii vor dormi cel puțin o dată. Majoritatea cresc din aceasta până ajung la pubertate, dar uneori poate persista până la maturitate.
De ce unii somnambuli
Cauza exactă a somnambulismului este necunoscută, dar se pare că se desfășoară în familii. Sunteți mai predispus la somnambul dacă alți membri ai familiei apropiate au sau au avut comportamente de somnambulism sau teroare nocturne.
Următoarele lucruri pot declanșa somnambulismul sau îl pot agrava:
- nedormind suficient
- stres și anxietate
- infecție cu febră, în special la copii
- consumând prea mult alcool
- consumul de droguri recreative
- anumite tipuri de medicamente, cum ar fi unele sedative
- fiind surprins de un zgomot sau atingere bruscă, provocând trezirea bruscă din somnul profund
- trezindu-se brusc din somn profund pentru că trebuie să mergi la toaletă
Alte tulburări de somn care vă pot determina să vă treziți brusc în timpul nopții, cum ar fi apneea obstructivă de somn și sindromul picioarelor neliniștite, pot declanșa, de asemenea, un episod de somnambulism.
Luarea de măsuri pentru prevenirea unora dintre acești factori declanșatori - cum ar fi asigurarea că dormiți suficient și lucrul la strategii pentru a face față și a reduce stresul - va ajuta adesea. Citiți mai multe despre tratamentele pentru somnambulism.
Ce se întâmplă când o persoană somnambulizează
Unele episoade de somnambulism pot implica doar așezarea în pat și privirea în jur, aparând scurt confuzi, în timp ce în altele pot să se ridice din pat și să se plimbe, să deschidă dulapuri, să se îmbrace sau să mănânce și pot părea agitați.
În cazuri extreme, persoana poate ieși din casă și poate desfășura activități complexe, cum ar fi conducerea unei mașini.
Ochii sunt de obicei deschiși în timp ce cineva sunambulează, deși persoana respectivă va privi direct printre oameni și nu îi va recunoaște. De multe ori se pot mișca bine în jurul obiectelor familiare.
Dacă vorbiți cu o persoană care sunambulează, aceasta poate răspunde parțial sau spune lucruri care nu au sens.
Majoritatea episoadelor de somnambulism durează mai puțin de 10 minute, dar pot fi mai lungi. La sfârșitul fiecărui episod, persoana se poate trezi sau se poate întoarce la culcare și se poate culca.