Soluția de slăbire a dietei mediteraneene dintr-o privire - Oracolul dietelor
Inteligență și înțelepciune pentru pierderea în greutate
Te simți vreodată copleșit de toate dietele de acolo? Oh, cuvântul meu, există doar. asa de. mulți. Pierderea în greutate este destul de dură, darămite să încercăm să ne dăm seama ce dietă își va îndeplini de fapt promisiunile! Aici, la The Diet Oracle, unul dintre obiectivele mele este să vă ajut să treceți prin toaletă și prostii și să găsiți planul care va funcționa cel mai bine Pentru dumneavoastră. După cum am mai spus, toată lumea este diferită și într-adevăr nu există o „cale corectă” de a slăbi.
Acestea fiind spuse, să trecem direct la dieta noastră zilnică actuală, Soluția de pierdere în greutate a dietei mediteraneene: Planul inițial de 28 de zile pentru pierderea în greutate de către Julene Stassou, MS, RD. (Dacă ați ratat postările mele anterioare, luați un minut pentru a afla mai multe despre dietele în stil mediteranean și cercetările care le susțin!) Stassou promite că, dacă doriți să faceți o schimbare reală a stilului de viață cu rezultate durabile, dieta mediteraneană (și, desigur, cartea ei!) vă va ajuta să slăbiți și să vă atingeți obiectivele.
Planul lui Stassou din Soluția de slăbire a dietei mediteraneene este simplu și elimină toate presupunerile din planificarea meselor. În cartea ei, veți găsi 4 săptămâni de planuri complete de mese, cu rețete însoțitoare, liste de produse alimentare și sfaturi de pregătire a meselor care economisesc timp. După ce ați terminat începerea celor 28 de zile, ea vă va acoperi cu două săptămâni suplimentare de planuri de masă pentru a vă menține în direcția corectă, plus pagini goale de planificare a meselor pentru a vă crea propria dvs.