Smoothie de cefir cu ghimbir și ghimbir

Acest smoothie sărat combină beneficiile pentru sănătate ale produsului din lapte fermentat kefir, uimitorul turmeric de condimente și ghimbir. Rezultatul este un tratament rapid, plin de sănătate și delicios.

Timp total: 5 minute

Ingrediente:

1 cană kefir
1 linguriță rasă, curcuma proaspătă sau 1/2 linguriță uscată
Felie de ghimbir proaspăt de 1/4 inch
Felie de lemongrass de 1 inch (opțional)
1 linguriță semințe de chia (opțional)
Ardei negru măcinat proaspăt după gust

Directii:

Amestecați-vă împreună și savurați o băutură sărată.

Puteți afla mai multe despre beneficiile kefirului pentru sănătate în articolul: „Mențineți un intestin sănătos pentru pierderea în greutate sănătoasă”.