Smoothie de afine cu ananas Bree; cu Viața Vegană
Publicat: 13 mai 2020 | Modificat: 1 octombrie 2020 de Bree Sheree
Această postare conține linkuri de afiliere pentru care pot câștiga un comision (fără costuri suplimentare pentru dvs.) în cazul în care efectuați o achiziție. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile. Vă rugăm să consultați clauza mea de declinare a responsabilității pentru mai multe informații.
Acest smoothie de afine cu ananas este ușor de făcut, fără lactate, fără gluten și vegan. Face un mic dejun delicios sau o gustare plină de fructe!
Încerc adesea să fac smoothie-uri care să încorporeze verdeață cu frunze, deoarece este o modalitate ușoară de a le introduce în dieta mea zilnică. Preferatele mele includ smoothie de rucola si al meu smoothie de mere cu spanac.
Cu toate acestea, pentru această rețetă de ananas de smoothie de afine, am vrut să mă concentrez pe o aromă fructată, dulce. Acest smoothie este încă ambalat cu nutriție din ananas, afine și banane. Semințele de chia oferă, de asemenea, acestui smoothie proteine, fibre și grăsimi sănătoase!
Ingrediente
- lapte de ovăz (sau lapte de migdale, dar laptele de ovăz este cel mai bun!)
- afine congelate (sau proaspete)
- bucăți de ananas congelate (sau proaspete)
- banana congelată
- semințe chia
- gheață la răcit, dacă nu se utilizează toate fructele congelate
Îmi place să folosesc toate fructele congelate pentru a face acest smoothie super dens și răcoritor. Cu toate acestea, puteți utiliza o combinație de fructe proaspete și fructe congelate. Acest lucru poate face mai ușor amestecul dacă nu aveți un blender de mare putere.