Supă de dovleac, țelină și mărar; Chitra; cu Bucătărie sănătoasă

Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

supă

Despre:

Aceasta este o supă consistentă pentru ziua de iarnă cu amestec de țelină, dovleac cu frunze de mărar. Oferă o culoare verde minunată supei și adaugă aromă aromată. Laptele ajută la consistența perfectă a acestei supe.

Alternativ, rozmarinul sau orice ierburi pot fi folosite și nu ezitați să personalizați după gust.

Beneficii pentru sănătate:

Țelina este o legumă cu conținut scăzut de calorii, cu un conținut ridicat de apă, făcându-l un bun supliment la dieta dvs. dacă încercați să slăbiți. Ca și în cazul altor legume suculente, apa din țelină îți hidratează corpul și ajută la eliminarea toxinelor, menținându-ți pielea și alte organe sănătoase. Țelina, conform cercetărilor, sugerează că poate ajuta la prevenirea artritei și a pierderii memoriei. Persoanele care suferă de Ibs iau notă: unele persoane cu IBS sunt sensibile la legumele crude și au disconfort după ce le-au mâncat

Dovleacul este o sursă bună de potasiu, un mineral implicat în scăderea tensiunii arteriale și păstrarea sănătății oaselor. Dovleacul este o legumă cu conținut scăzut de calorii, bogată în fibre, ceea ce îl face o alegere bună pentru persoanele care doresc să slăbească sau să prevină sau să controleze bolile de inimă și diabetul de tip 2