Transformarea sportivului de 10 zile al lui Purium; Înțelepciunea internă

Ziua 1. În această dimineață m-am trezit entuziasmat pentru prima zi a Purium 10 zile de curățare a transformării sportivului.

Programul zilnic de nutriție include pilule de aminoacizi pentru reținerea și construirea mușchilor, pastile Spirulina pentru sănătatea ochilor, pielii și ligamentelor și pastile pe bază de ciuperci pentru a susține nivelurile hormonale sănătoase. Acestea sunt completate cu o pudră nutritivă care se amestecă într-un „shake” și se bea la fiecare două ore. Și, în funcție de cât de mult exercițiu faceți zilnic, puteți adăuga în alimente și mese flexibile.

La o oră după ce am luat primul set de pastile, nu mai aveam dureri de foame și am rezistat unor tentații pentru mâncarea obișnuită. La ora 1 am băut al doilea shake și până la ora 3 încă nu am simțit foamea. Corpul meu părea să răspundă „amuzant” ... am putut simți ceea ce poate fi descris doar ca un zumzet general în corpul meu. Aveam puțină furie și gânduri emoționale care îmi treceau prin cap, ceea ce este oarecum neobișnuit pentru mine. Am urcat pe stâncă două ore și nu am simțit nicio diferență de forță. Încă aveam multă energie. Pentru cină am avut shake-ul și masa flexibilă, care este ultimul element nutrițional al zilei. Masa flexibilă a fost o jumătate de ceașcă de hummus cu țelină și morcovi împerecheați cu o bucată mică de pui organic liber. A fost suficient pentru a mă face să mă simt plin.

Ziua 2. M-am trezit azi simțindu-mă destul de bine.

Mi-am luat pastilele de dimineață, par să împiedice durerile de foame să ajungă la creierul meu. Mă simt mai puțin agitat astăzi și cred că va fi o zi bună. Acum este cam 11 0’clock și am fost mișcat. Se umple, dar îmi doresc un burger chiar acum. Nu simt foamea, așa că este mai ușor să-mi spun că nu am nevoie de un burger. Totuși, aștept cu nerăbdare următorul meu shake. Am luat pastile în jurul orei 12:30. Încă aștept tremurul și nervii mei cresc din ce în ce mai mult. Până la 2:11 am nevoie de shake-ul meu! Această curățare este destul de nebună. Mi-am băut shake-ul și tot pulsează prin corpul meu. Se simte bine. Aproape imediat nu mai sunt foame. Sunt pe cale să urc din nou pe alpinism și mă simt plin.

Alpinismul a fost bun. Mi-a fost destul de foame după aceea, dar nivelul meu de energie până la antrenament a fost excelent. Pentru masa mea flexibilă am avut hummus, felii de castraveți, brânză de vaci și o altă bucată de pui de gamă liberă.

Ziua 3. Ziua a treia a început rău.

M-am simțit neliniștit când m-am trezit. De asemenea, am simțit greață și dureri de cap. De îndată ce mi-am luat pastilele, m-am simțit mai bine, fără foame și plin de energie pentru a începe ziua. M-am dus apoi la muncă și am fost super agitată toată ziua. Nivelul meu de stres se îndepărta de grafic, mă simțeam de parcă aș exploda în orice moment. Cred că corpul meu a fost în stare de șoc, deoarece nu am avut niciodată atât de multă nutriție pe cât am împachetat-o în corpul meu în ultimele trei zile. La începutul după-amiezii mi-am scuturat vanilia chai și câteva ore mai târziu am fugit. Alergarea a fost de departe cea mai grea activitate pe care am făcut-o în afară de alpinism și am fost epuizată. Am alergat aproximativ un kilometru bun și apoi am fost cheltuit. În loc să se hrănească corpul cu mușchi, aminoacizii din pastile mele sunt concepuți pentru a-mi menține corpul strict mâncând grăsimi ... în orice caz sunt pregătit pentru cină! Când am ajuns acasă am gătit niște somon sălbatic cu ceapă și lămâie. Am avut o porțiune mică din ea și m-am dus la culcare. Astăzi a fost cea mai grea zi de până acum.

Ziua 4. M-am trezit mai înfometat decât de obicei și nu mă simt prea bine.

Din nou ca în dimineața precedentă, mi-am luat pastilele și m-am simțit mai bine, dar nu sută la sută. Odată ce am ajuns la muncă m-am simțit agitată toată ziua, dar a fost mai bine decât ieri. Până acum Ziua 3 a fost cea mai rea. După muncă m-am îndreptat spre sala de alpinism. Am avut o experiență extraordinară de alpinism; Am mers mai greu decât de obicei și m-am simțit foarte bine. Pentru prima dată, în timp ce mă antrenam, îmi băteam shake-ul în timp ce urcam. M-am simțit bine și am avut mult mai multă energie, în ciuda faptului că mă simțeam mai devreme. De asemenea, am putut să mă relaxez și să-mi trag respirația mai repede în timpul exercițiilor. Astăzi a continuat și corpul meu părea să devină tot mai înfometat, dar condițiile mele fizice se îmbunătățesc rapid. La fel și corpul meu. Am pierdut acum puțin peste 10 kilograme din prima zi.