Sleep Balance ZRT Laboratory
60 de milioane suferă de simptome de insomnie. Aflați dacă hormonii contribuie la pierderea somnului.
Într-o lume perfectă, cortizolul, hormonul stresului principal, trebuie să fie sincronizat cu melatonina, hormonul principal al somnului. Fiecare hormon contrabalansează pe celălalt într-un ritm precis - când cortizolul este ridicat, melatonina trebuie să fie scăzută, iar când melatonina este ridicată, cortizolul trebuie să fie scăzut.
Pentru mulți, acest ritm este dezechilibrat. Cu aproximativ 60 de milioane de americani care suferă de un anumit grad de pierdere a somnului, este surprinzător faptul că mulți încă nu știu legătura dintre hormoni și somn.
Potrivit Departamentului de Sănătate și Servicii Umane, peste o treime din S.U.A. adulții raportează somnolența în timpul zilei atât de severă încât interferează cu munca, luarea deciziilor și funcționarea socială.
De fapt, depresia, obezitatea și diabetul sunt doar trei dintre consecințele pe termen lung ale privării de somn - definite ca șase sau mai puține ore pe noapte.
Cauzele comune ale pierderii somnului legate de hormoni implică adesea următoarele scenarii:
Rezultă insomnie, anxietate, pofte de zahăr, senzație de oboseală, dar cu fir și creșterea grăsimii abdominale
Rezultă oboseală excesivă, depresie, anxietate și insomnie
Modificările nivelurilor hormonilor steroizi sexuali în timpul menopauzei pot avea un impact asupra nivelului neurotransmițătorului, ducând la probleme de somn recurente.
Recomandat practicienilor:
Recomandat pacienților:
Pentru a restabili echilibrul vital al hormonilor, mai întâi avem nevoie de o măsurare detaliată și precisă a nivelurilor hormonilor. Nu doar cifre, ci o evaluare care oferă un sens real.