Slăbiți înainte de înlocuirea șoldului Pacientul forumurilor de înlocuire a șoldului
Postat acum 4 ani, 17 utilizatori urmăresc.
sara_57285
M-am îngrășat de când am dureri în zona inghinală din octombrie trecut. Am văzut că medicul meu de familie a fost trimis la un consultant doar pentru a-mi spune că am nevoie de un înlocuitor de șold. Din octombrie am pus aproape 2 kilograme din cauza mobilității slabe. Aveți vreun sfat despre cea mai bună modalitate de a-l pierde în 2 luni? Mulțumesc 😃
1 apreciere, 46 de răspunsuri
46 Răspunsuri
gloriajoy sara_57285
Postat acum 4 ani
Experiența mea este că imobilitatea nu este principala problemă, ci mâncarea!
Am ajuns la aproximativ 11 pietre să dau sau să iau câteva kilograme și am fost sigur că acest lucru era inevitabil la vârsta mea încă de la sfârșitul anilor '50.
Un comentariu întâmplător la televizor, potrivit căruia femeile cresc în general mărimea rochiei cu fiecare deceniu, dar vârsta nu are nicio legătură cu aceasta și oricine poate pierde în greutate.
Am decis să mă apuc de asta și acum sunt 9. Pietra și mă simt mult mai fericită la 80 de ani.
Răspunsul nu este o dietă faddy, ci o schimbare permanentă a obiceiurilor alimentare.
Acum mănânc doar alimente integrale naturale, nimic cu aditivi, fără mese gata, fără carne de pește sau ouă.
Doar mase de legume în fiecare varietate de forme și culori. O mulțime de cartofi (în special dulci) orez, paste și o mulțime de leguminoase (fasole, linte etc.)
O mulțime de fructe și salate, o mulțime de spanac și avacado.
Merge pentru mine!
renee01952 gloriajoy
Postat acum 4 ani
bun venit călduros la acest minunat forum hippies în care sunt împărtășite povești și experiențe personale .
Îmi doresc, doresc cu adevărat, aș putea să vă dau răspunsul perfect - Din păcate și, din păcate, am câștigat mult în greutate de-a lungul anilor care au precedat operația THR -
Cred că este declinul mobilității - neputința de a face lucruri fizice fără durere și-a luat efectul - încet, treptat, dar sigur -
Am pierdut câteva kilograme înainte de primul meu THR prin exerciții fizice, dar a trebuit să mă opresc, deoarece a devenit prea dureros -
Sunt în procesul de a face pace cu mine în ceea ce privește plinătatea. corpul meu a trecut prin 2 operații THR și încet câștigă mai multă putere și energie --
Totuși, voi urma această discuție .
Bucurie, sunt fericit că funcționează pentru tine --- aș dori ca greutatea mea să fie legată de mâncare .
Sara, când este programată intervenția ta THR?
mare îmbrățișare caldă \ renee
sara_57285 gloriajoy
Postat acum 4 ani
M-am întrebat dacă este medicamentul.
sara_57285 renee01952
Postat acum 4 ani
iti multumesc ca ai raspuns. Nu sunt sigur când se va termina al meu. Mi s-a spus în martie că am nevoie de una, dar durerea nu era constantă și aveam 57 de ani, mi-a fost greu să cred că am optat pentru o injecție cu steroizi pe care am avut-o în mai. A fost grozav, dar, din păcate, a durat doar 9 da 9 zile. Acum sunt într-o agonie absolută, luând tot felul de analgezice, inclusiv morfină. Am văzut consultant acum 2 săptămâni și sunt acum pe lista de așteptare. Nici măcar nu-mi mai pot plimba câinele. Rutina mea de exerciții este chiar prin casă. Dar am o dietă sănătoasă și m-aș simți mai bine dacă aș putea slăbi. Nu am probleme medicale/de sănătate în afară de șold ! Chiar mă dă jos.