Simptome experimentate în timpul postului - Tim Altman - Naturopath Torquay Melbourne Geelong
Efectele de curățare și detoxifiere ale postului pot genera o serie de simptome de toxicitate:
- Foamea este de obicei prezentă timp de 2-3 zile, apoi pleacă, lăsând multor oameni un sentiment surprinzător de liniște abdominală profundă. Unii se pot simți flămânzi pentru mai mult timp, deși acest lucru este de obicei asociat cu frica asociată cu încetarea consumului de alimente și schimbarea unui obicei stabilit de mult timp (sau chiar dependență). Această teamă și foamete vor trece în general dacă postul este perseverat.
- Cefaleea nu este neobișnuită și în primele două zile.
- Uneori pot apărea oboseală sau iritabilitate, precum și amețeli sau amețeli.
- Sensibilitatea noastră este de obicei crescută atât pozitiv cât și negativ - la sunete, mirosuri, gusturi.
- Limba în cele mai multe posturi va dezvolta un strat gros de blană albă sau galbenă, care poate fi răzuit sau periat.
- Efectele tensiunii arteriale mai mici sunt adesea experimentate; adică amețeli în creșterea rapidă de la culcat sau așezat la stând în picioare.
- Respirația urât mirositoare și gusturile neplăcute în gură pot apărea.
- Este posibilă urină urât mirositoare.
- Pot apărea mirosuri sau erupții ale pielii în funcție de starea de toxicitate.
- Tulburări digestive, scaune mucoase, flatulență sau chiar greață și vărsături.
- Insomnie și vise rele la unii oameni, deoarece corpul eliberează toxine în timpul nopții.
Majoritatea acestor simptome, dacă apar, sunt de obicei tranzitorii.