Simplu; Fast Salmon Patties (GAPS, SCD, Keto, Gluten Free) - Sănătate, casă,; Fericire

patties

Torturi de somon cu mazăre verde

Ingrediente

  • Trei cutii de 5 uncii de somon prins sălbatic găsesc aici
  • 2 oua
  • 1/4 cană de nucă de cocos mărunțită opțional, omiteți un ou dacă nu utilizați; se poate folosi și făină de migdale sau chiar făină de migdale (găsiți aici)
  • 2-3 linguri ghee sau ulei de cocos pentru prăjire

Instrucțiuni

Note de rețetă

Fără carbohidrați: 1
Informații nutriționale calculate folosind ghee și nucă de cocos mărunțită neîndulcită

Sugestia de servire:

5 Keto FatBombs delicioase

Înscrieți-vă pentru a primi cele mai bune 5 rețete Keto Fatbomb trimise direct în căsuța dvs. de e-mail! Plus un primă reteta de pizza:)

Succes! Acum verificați e-mailul pentru a vă confirma abonamentul.

Despre Cara

Cara este autorul principal aici la Health Home and Happiness. Iubește sănătatea și energia pe care le oferă mâncarea bună și jocul bine și are scopul de a împărtăși ceea ce a învățat cu cât mai multe familii interesate să facă schimbări sănătoase cu putință.

Ea ajută alte familii să-și atingă sănătatea în pași simpli, prin vindecarea intestinului cu dieta GAPS și îi ajută să-și depoziteze congelatorul pentru zilele pline, cu clasa de gătit pentru congelator după-amiaza, ușor de alergiat.

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Trebuie doar să spun că îmi place blogul tău. Modul în care îți crești copiii să mănânce și să apreciezi mâncarea adevărată sănătoasă este inspirațional și sper să pot face același lucru!

Sunt la dieta GAPS și înțeleg că ați urmat-o o vreme. Întrebarea mea către dvs. este: ați experimentat în vreun moment (în regim sau în afara dietei) o reacție negativă la o mâncare bună? adică o „criză vindecătoare”?

Chiar acum mă confrunt cu „ochi obosiți” de la pui! Atat de ciudat. Acum 3 luni mi-a dat supărare și oboseală G.ORIBIL . acum „ochi obosiți”. Atat de ciudat!

Cara @ Health Home și Fericire

Fiica mea este încă pe GAPS, așa că vă pot spune despre experiența mea cu ea. Nu am stat suficient de mult pentru a avea o criză de vindecare - dar mi-a eliminat alergia la lapte, ceea ce a fost foarte cool!

Fiica mea, ea intră în faze ale morții, ei vorbesc despre asta pe lista GAPS. Cu puiul, mă întreb dacă ar fi putut fi o reacție la un aditiv din el? Deoarece este de obicei ceva ca iaurtul, alimentele fermentate, uleiul de cocos care provoacă o criză de vindecare. Dar apoi cred că și corpul face „valuri” de vindecare, așa că ar putea fi. Sau ar fi putut fi puiul, nu știu!:)

De ajutor, nu-i așa?: oP

Îmi place ideea de nucă de cocos! Fac cratețe de somon des, dar nu m-am gândit niciodată să folosesc nucă de cocos mărunțită. Ce usor! Nu facem GAPS, dar voi încerca această idee pentru distracție.

(Dacă faceți cumpărături la Trader Joe sau Whole Foods, ei au sălbăticie prins somon din Alaska 2,69 USD pentru 14 oz)

Bună Cara,
Acestea arată foarte bine. Vă mulțumim că le-ați împărtășit cu noi.
Îmbrățișări,
Elizabeth

Ați încercat vreodată să faceți această rețetă cu orice alt tip de pește? Motivul pentru care întreb este pentru că am niște ton conservat acasă și mă întreb dacă ar fi la fel de bun? Mulțumim pentru toate ideile tale minunate!

Cara @ Health Home și Fericire

Ar trebui să funcționeze cu ton, am mai făcut-o și cu păstrăv:)

Arată delicios:) Câte uncii pot fiecare?

Bună întrebare - Tocmai am căutat-o ​​de când am folosit toate ale mele duminică. Există 6 uncii într-o cutie.