Shakshuka Nutrition Stripped®

Entreés

shakshuka

McKel Kooienga, MS, RDN, LDN

Fondator al Nutrition Stripped® și al Mindful Nutrition Method ™

Acest Shakshuka savuros și delicios este masa perfectă cu o singură tigaie, rapidă și ușoară și pe care toată lumea o va iubi!

Originar din părți din Africa de Nord și Orientul Mijlociu, Shakshuka se bazează puternic pe condimente și ierburi delicioase pentru a crea arome profunde care se împerechează minunat cu roșiile acide și ardeii dulci.

Condimentează-l

Simplul Shakshuka este cu adevărat o masă cu pânză goală. Sosul de roșii picant și bogat este baza perfectă pentru a adăuga verdeață cu frunze inimioase, nuci tocate, cartofi dulci. Nu există un răspuns greșit când vine vorba de ingrediente, așa că urmează-ți inima (și stomacul) și fii creativ!

Ne place să servim Shakshuka-ul nostru simplu cu pâine fără gluten, pâinea de porumb preferată Jalepeño sau quinoa pufoasă.

Puterea proteinelor

Folosiți orice proteină vă place pentru a vă potrivi obiceiurilor alimentare unice.

Dacă consumul de proteine ​​animale nu este pentru dvs., cum ar fi ouăle folosite în această rețetă, nu vă faceți griji! Pentru o opțiune vegetariană a acestei rețete, înlocuiți puiul cu tofu, naut sau migdale mărunțite (sau toate cele trei!) Și urmați rețeta de mai jos.