Sfaturi nutriționale pentru a vă ajuta să rămâneți sănătos în timpul vieții de Paști HuffPost
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
Paști. Oh, Paște. Îmi place un weekend bun de patru zile plin de emoție, magie, ciocolată și copii. Pana cand. entuziasmul, magia, ciocolata și copiii iau o întorsătură în rău și copiii noștri devin obosiți, supra-zahărați și totul merge lateral.
Ca o continuare în căutarea mea de a vă ajuta să rămâneți sănătoși în weekendul de patru zile, plin de pui de bomboane, ouă de ciocolată și brunch-uri de Paște înăbușite în sos olandez, am crezut că necesitatea unor sfaturi nutriționale este justificată. Deși unele dintre acestea pot fi destul de simple, se pare că în timpul sărbătorilor și în weekendurile lungi, elementele de bază sunt adesea aruncate pe fereastră. Așadar, lăsați acest lucru să vă reamintească pentru a vă reaminti elementele de bază.
Hidrat: Poartă apă cu tine pentru tine și pentru copiii tăi peste tot. De obicei, fac acest lucru, dar, din anumite motive, în timpul sărbătorilor, sticlele noastre de apă sunt adesea puse pe margine, iar sucul și pop-ul sunt gratuite pentru toți în weekendurile lungi. Apă, apă, apă. Atât pentru tine, cât și pentru copiii tăi. Este foarte important.
Furnizați reguli de bază pentru ciocolată: Înainte de a te îndrepta către numeroasele vânătoare de ouă de Paști, sunt sigur că vei merge, vorbește despre regulile de bază ale ciocolatei înainte de a ieși chiar din casă. Decideți câte bucăți de ciocolată li se va permite să consume în timp ce vânează, după vânătoare și ore după vânătoare. Fii foarte clar și rămâi la armele tale. Protejați-vă copiii de prăbușirea zahărului. Și hei Mamas, stabilește câteva reguli de bază pentru tine, nu-i așa?!