Sfaturi de kinetoterapie pentru a profita la maximum de forma sesiunilor dvs.
Maximizați fiecare sesiune pentru a reveni la forma de luptă cât mai curând posibil.
Nimeni nu vrea să se lase în terapie fizică. Poate că aveți un accident legat de antrenament, ați fost implicat într-un accident sau încercați să ajungeți la fundul unor dureri persistente pe care le aveți de ceva timp. Oricare ar fi motivul pentru care are nevoie reabilitarea, probabil că doriți să vă îmbunătățiți cât mai repede posibil, în cât mai puține sesiuni. (BTW, iată cinci lucruri pe care terapeuții fizici vor ca alergătorii să înceapă să le facă acum.)
Iată cum să vă asigurați că profitați de beneficiile maxime din fiecare sesiune de kinetoterapie.
Asigurați-vă că înțelegeți diagnosticul.
Acesta poate suna simplu, dar este una dintre cheile succesului PT, deoarece vă oferă o imagine de ansamblu a ceea ce vă puteți aștepta în săptămânile și lunile următoare. „Terapeuții fizici diagnostichează deficiențele de mișcare și disfuncționalitatea, astfel încât un diagnostic PT poate fi mai specific decât diagnosticul dvs. chirurgical sau de leziuni sau diagnosticul scris pe prescripția dumneavoastră de kinetoterapie”, explică Melissa Maglaque, D.P.T., fondatorul MAG Physical Therapy, Pilates & Wellness.
După o evaluare completă, un kinetoterapeut vă va da diagnosticul. Acest diagnostic dictează apoi intervenția tratamentului și planul de îngrijire, subliniind obiectivele terapiei, precum și frecvența și durata tratamentului, spune Maglaque. „Înțelegerea diagnosticului dvs. este importantă, deoarece vă va oferi informații despre motivul pentru care sunt necesare anumite metode de tratament și de ce vor fi eficiente.” În acest fel, indiferent dacă faceți exerciții acasă sau aveți terapie manuală efectuată de PT, veți înțelege de ce și cum funcționează tratamentul dumneavoastră. (Știați că terapia fizică poate crește fertilitatea și vă poate ajuta să rămâneți gravidă? Minte. Suflat.)
Aflați pe cine veți vedea pentru sesiuni regulate.
În timpul primei ședințe, este important să vă întrebați cu cine vă veți întâlni când veți participa la viitoare întâlniri, mai ales dacă lucrați cu o practică PT mai mare. Pur și simplu întrebând: „Mă voi vedea cu voi sau va fi un asistent PT sau tehnician?” vă poate ajuta să evaluați acest lucru. „Acest lucru este atât de important, deoarece dacă este un loc în care văd mai mulți pacienți pe oră, probabil că nu vă veți vedea foarte mult terapeutul fizic, ceea ce vă poate încetini recuperarea”, spune Megan Graff, DPT, kinetoterapeut și specialist clinic ortoped la Mișcarea Rx. „Dacă puteți, chiar înainte de a intra într-o vizită, aceasta poate fi o întrebare la care puteți obține un răspuns la telefon atunci când programați sau încercați să decideți unde să mergeți”.
Puneți întrebările corecte.