Poți să mănânci naut și humus (Houmous) pe dieta Dukan

Am decis să răspund la două întrebări în această postare, pentru că, deși nimeni nu a întrebat dacă puteți mânca naut (fasole garbanzo) și hummus (houmous) într-o singură întrebare, la mine sunt amândoi conectați, deoarece nautul este, desigur, unul dintre principalele ingredient în hummus.

Motivul pentru care cred că atât de mulți oameni cred că nautul și humusul ar putea fi permise în Dieta Dukan, se datorează faptului că nautul este un aliment cu conținut scăzut de grăsimi, considerat a fi o sursă bună de proteine. Aceste două proprietăți înseamnă că năutul face adesea parte din alte programe de slăbire, dar, deși nautul are aceste două atribute sănătoase, acestea sunt, de asemenea, foarte bogate în carbohidrați și din această cauză nu intră pe lista celor 100 de alimente sănătoase fie ca proteină, fie ca legumă.

---