Sfatul de pierdere în greutate al lui Jessie James Decker, înainte și după fotografii

După ce și-a pierdut rapid greutatea bebelușului după nașterea fiecăruia dintre cei trei copii ai săi, Jessie James Decker știe un lucru sau două despre pierderea eficientă în greutate. Și acum își împărtășește cunoștințele ei subțiri.

sfatul

Jos 25 Lbs pe dieta South Beach, Jessie James Decker își arată corpul cel mai tonifiat de până acum

Așa cum a spus cântărețul country Us Weekly, totul se rezumă la munca grea - și la câteva sfaturi și trucuri ușoare. „Îmi place să-mi stabilesc obiective”, ne-a spus Decker în exclusivitate la Smirnoff Zero Sugar Infuzions Launch Party din New York, miercuri, 15 mai. „Cred că este o idee bună să le stabiliți astfel încât să puteți realiza aceste obiective”.

A face fotografii este una dintre modalitățile ei preferate de a-și urmări progresul. „Am făcut multe poze înainte și după”, a remarcat ea. „Aș face fotografii la fiecare două luni și le comparam cu ultima și cât de mult am slăbit. M-ar inspira și m-ar face să mă simt atât de bine. De exemplu, „Doamne, ajung acolo și toată munca asta grea pe care am făcut-o pentru a mă antrena și a încerca să mănânc sănătos, dă roade!” ”

Jessie James Decker Frolics on the Beach in Teeny Green Bikini 7 luni după primirea celui de-al treilea bebeluș

Tânărul de 31 de ani este un fan al ridicării greutăților și al antrenamentelor de circuit de înaltă intensitate. Dar, la sfârșitul zilei, a remarcat ea, „scopul meu este doar să mă pot simți bine în propria mea piele și să am energie să alerg după bebelușii mei”. S-a adăugat vedeta - care împarte Vivienne, 5 ani, Eric, 3 ani și Forrest, 13 luni, cu soțul Eric Decker - „Mă simt foarte bine. Sunt foarte confortabil cu locul în care mă aflu și totul este despre menținerea și menținerea puternică și sănătoasă ".