Seria Chic Cum să trăiești o viață sănătoasă cu Liz Hilliard

chic

Ideea originală pentru această postare a fost cum să mănânci bine, dar după ce am vorbit cu guru-ul de fitness și Hilliard Studio Method AND HSM | Proprietar principal, Liz Hilliard, mi-am dat seama că mai sunt multe de spus decât cum să mănânci sănătos. Odată cu a fi însărcinată, am devenit și mai conștient de ceea ce pun în corpul meu. Exercițiul a făcut întotdeauna parte din viața mea și l-am folosit ca o modalitate de a rămâne în formă. Mă antrenez să arăt bine și să mă simt bine. Este atât mental, cât și fizic pentru mine și, pentru a fi sincer, îmi place. Dar când am devenit trainer la HSM | Mi-am dat seama că trebuie să depășesc doar aspectul fizic și să înțeleg modul în care mâncarea joacă un rol atât de vital în sănătatea și bunăstarea noastră generală. Deci, fără acest background și cunoștințe, unde aveam de gând să găsesc răspunsurile la întrebările mele? Internetul pare o sursă copleșitoare de informații contradictorii și o schemă de a face bani. Am vrut să merg cu cunoștințele și părerea cuiva care era un exemplu de respirație vie a ta, ceea ce mănânci și știam exact unde să mă îndrept, Liz Hilliard. Liz este situată în Charlotte, Carolina de Nord și este co-proprietară a Hilliard Studio Method și HSM | Core cu fiica ei Clary. Împreună au dezvoltat o experiență de fitness care se extinde dincolo de studiourile lor. Urmați-le pe instagram și veți vedea exact la ce mă refer. (Aici și Aici)