Semne de avertizare că corpul tău țipă pentru o detoxifiere

O nouă tendință care preia treptat este detoxifierea.

În ultima perioadă, din ce în ce mai mulți oameni se aventurează în această nouă alegere minunată a stilului de viață pentru a-și ajuta curățarea corpului. Adesea, mulți oameni nu știu cum sau de ce ar trebui să ia în considerare chiar și o detoxifiere. Alți oameni mai curioși vor încerca un regim de detoxifiere fără cunoștințele corespunzătoare.

Un cuvânt de precauție - o detoxifiere poate fi destul de dăunătoare sănătății dvs. dacă este făcută incorect. Prin urmare, este foarte important să nu urmăriți mulțimea într-un stil de viață la modă fără a fi informat; cu cât știi mai multe, cu atât mai bine va funcționa o detoxifiere (sau ceva din viață) pentru tine.

Iată ce trebuie să știți despre detoxifiere.

țipă

Ceea ce puneți în corpul dvs. și ce se află în jurul mediului dvs. vă determină foarte mult sănătatea și cât de bine funcționează corpul dumneavoastră. Fiind conștient de ce tipuri de alimente consumați și ce cantități consumați și ce factori de mediu ar trebui să evitați vă vor aduce beneficii sănătății. Acest lucru se datorează faptului că consumul de alimente prea nesănătoase, consumul de cantități mari de alcool și viața într-o zonă poluată pot perturba funcționarea normală a corpului și vă pot deteriora sănătatea.

Mulți indivizi nu sunt pregătiți să renunțe la plăcerile lor vinovate sau nu sunt conștienți de modul în care alimentele și mediul le afectează sănătatea. O detoxifiere este o modalitate excelentă de a ne vindeca de toxinele nesănătoase pe care le consumăm și de cele care ne înconjoară.

Prezența toxinelor în organism și efectele acestora

Corpul uman este un sistem interconectat de organe care necesită diferite enzime pentru a funcționa corect. Acțiunile acestor enzime pot fi împiedicate de prezența toxinelor în organism.

Toxinele sunt agenți chimici sau fizici dăunători organismului. De exemplu, toxinele care se acumulează în creier pot provoca o concentrație slabă, probleme de memorie și chiar declin mental. Toxinele reziduale cauzate de consumul excesiv de alcool au fost strâns legate de celulele cerebrale deteriorate, de riscul crescut de demență, insuficiență hepatică și durere nervoasă.

În general, toxinele descurajează funcționalitatea enzimelor corpului, determinându-le să devină disfuncționale. Pe lângă efectul pe care îl au toxinele asupra enzimelor corpului, toxinele afectează și compoziția minerală a corpului, determinând slăbirea oaselor. Toxinele pot afecta ADN-ul și pot accelera îmbătrânirea și degenerarea celulară. Se știe, de asemenea, că toxinele provoacă tulburări hormonale în organism, deoarece inhibă hormonii prin blocarea receptorilor hormonali din organism.

Surse ale acestor toxine

În mod obișnuit, corpul uman are propriul său mod de a elimina substanțele toxice de bază din organism prin procesul de excreție; de exemplu. dioxidul de carbon este considerat toxic pentru organism atunci când se combină cu sângele, prin urmare plămânii au funcția de a excreta dioxidul de carbon înainte ca acest lucru să apară. Pielea umană, cel mai mare organ al corpului, este benefică și în eliminarea toxinelor prin transpirație. Cu toate acestea, este posibil ca organismul să nu poată gestiona întotdeauna eliberarea acestor cantități excesive de toxine în timpul unei perioade de detoxifiere, după ani de viață nesănătoasă.

Există surse generale de toxine care sunt dăunătoare organismului:
    • Toxine obținute din factori de mediu, cum ar fi deșeurile industriale și fumurile
    • Toxine obținute din alimente nesănătoase și abuz de substanțe
    • Toxinele din procesele metabolice ale organismului
Alte substanțe toxice care pot afecta organismul includ:
    • Substanțe metalice grele, cum ar fi mercurul și plumbul, care pot fi cauzate de infecții cu paraziți sau umpluturi de amalgam
    • Aportul excesiv de alcool și droguri
    • Aditivi și conservanți artificiali în alimente
    • BPA care se găsește mai ales în plastic
    • Sprayuri și îngrășăminte artificiale de maturare a alimentelor
.

Ce este o detoxifiere?

Detoxifierea nu este un concept nou; este practic peste tot în lumea sănătății și a sănătății. Întrebarea care se află în mintea tuturor este „ce este exact o detoxifiere și ce presupune aceasta?”

Detoxifierea este un termen care înseamnă pur și simplu să vă expulzați corpul de toxine dăunătoare pentru a îmbunătăți sănătatea și sănătatea generală a unei persoane. După cum sa menționat anterior, corpul însuși conține un sistem de auto-detoxifiere care elimină substanțele toxice care sunt dăunătoare pentru noi. Cu toate acestea, pe măsură ce un flux mare de substanțe intruzive și dăunătoare intră în organism, devine foarte important ca organismul dvs. să primească condiții optime pentru a sprijini detoxifierea continuă.

A face o detoxifiere ar putea însemna lucruri diferite pentru oameni diferiți. Pentru unii, acest lucru înseamnă că sunt urmate planuri de dietă specifice. Pentru alții, a face o detoxifiere este la fel de simplu ca a consuma mai multe legume, apă și a face mai mult exercițiu în timp ce obțineți o cantitate optimă de odihnă. Pentru a rezuma, un obiectiv de detoxifiere este de a scăpa de acumulările toxice din organism într-un mod sănătos. Aceasta înseamnă schimbarea dietei prin încorporarea alimentelor detoxifiante, modificări treptate ale stilului de viață (nu utilizați moduri de detoxifiere extreme, deoarece acestea sunt nesănătoase și periculoase) și cumpărarea de produse de la comercianți respectați și de încredere.

De ce trebuie să-mi detoxifiez corpul?

S-a demonstrat că detoxifierea organismului ajută organismul să-și îmbunătățească o mulțime de funcționalități și, ca atare, să sporească bunăstarea optimă a corpului. Există o serie de beneficii de obținut în urma unei detoxifieri corporale ca persoană.

Unele beneficii majore includ:
    • Asigurarea unei circulații îmbunătățite
    • Promovarea unui nivel mai ridicat de eliminare a toxinei prin procese naturale de excreție, cum ar fi transpirația, urinarea și defecația
    • Inițierea unui nivel mai ridicat al funcției hepatice
    • Normalizarea activităților metabolice în organism

De unde știu că corpul meu are nevoie de o detoxifiere?

Corpul uman a fost proiectat cu un sistem special de alarmă care ne spune când are o nevoie specială. Cu toate acestea, este posibil să nu fie întotdeauna cazul. Este mai bine să rămâi pe un curs sănătos decât să încerci să-ți schimbi stilul de viață când este prea târziu. Totuși, un corp care are nevoie de o detoxifiere vă poate spune în mai multe moduri evidente că are nevoie de atenție. Există câteva semne pe care le poți observa atunci când corpul are mare nevoie de o detoxifiere.

Pofte neîncetat

O dorință bruscă și continuă pentru anumite tipuri de alimente poate fi un semn că corpul tău încearcă să-ți transmită un mesaj. Majoritatea timpului în care corpul depășește toxinele, o persoană are pofte de alimente dăunătoare organismului. Cea mai frecventă poftă a organismului este o lipsă nesatisfăcătoare de zahăr; o dietă bogată în zahăr va crește nivelul hormonilor leptinei, sporind astfel pofta.