Semne că aveți nevoie de un rinichi curățați 5 plante pentru curățarea rinichilor
De la oboseală până la retenția de lichide, infecții frecvente și crize cu pietre la rinichi, este posibil ca rinichii să încerce să vă spună că este timpul să curățați casa!
Așa cum am scris în ultima mea postare, plămânii noștri sunt factorul predictor # 1 al mortalității, dar este la fel de important să acordăm o atenție deosebită sănătății rinichilor noștri. Iata de ce.
În ceea ce privește organele, nu ne acordăm prea multă atenție rinichilor până când ceva nu merge prost. Avem grijă să curățăm ficatul în fiecare sezon, mâncăm corect pentru sănătatea inimii, evităm fumatul pentru a ne proteja plămânii, luăm suplimente pentru a crește puterea creierului, în timp ce rinichii sunt liniștiți în fundal, îndeplinind unele dintre cele mai importante sarcini ale noastre corpurile au nevoie.
Aceste organe prețioase în formă de fasole mențin homeostazia în organism, ceea ce înseamnă că mențin totul în echilibru - în special în sânge - prin reglarea mineralelor electrolitice, a volumului de apă, a tensiunii arteriale, a echilibrului acid/alcalin al corpului, a hormonilor care circulă prin fluxul sanguin și filtrează toxinele și deșeurile din sângele tău. De fapt, rinichii îți filtrează întregul volum de sânge de atâtea ori pe parcursul unei zile, încât este echivalentul a aproximativ 200 litri de sânge și se filtrează aproximativ 2 litri de apă și deșeuri. Rinichii dvs. produc, de asemenea, mai mulți hormoni esențiali care fac totul, de la stimularea producției de celule roșii din sânge până la reglarea tensiunii arteriale, activarea vitaminei D și chiar controlul metabolismului calciului.
Rinichilor nu le place să se plângă, dar vor fi împinși prea departe. Uneori, chiar și cele mai bune intenții ale noastre de a mânca corect și de a trăi un stil de viață sănătos ne-au răsturnat și ne stresează rinichii. Când se întâmplă acest lucru, putem simți oboseală, balonare, dureri de burtă, dureri articulare, dureri de spate, dureri de cap, rigiditate musculară, retenție de apă (în special la mâini și picioare), insomnie, dureri vulvare sau vaginale inexplicabile, mâncărime a pielii și/sau erupții cutanate ( inclusiv eczeme) și chiar progresul către pietre la rinichi sau semne de infecție. Dacă oricare dintre acestea sună ca dvs., fiți siguri că puteți face multe pentru a ameliora tulpina toxică și a vă scurge rinichii și a le hrăni înapoi la sănătate - și începe cu a afla dacă oxalații sunt problema dvs.
Toxina „sănătoasă” ascunsă la vedere simplă
Draga mea prietenă Anne a crezut că face totul bine - smoothie-uri verzi dimineața, gustări de avocado și nuci și o mulțime de verdeață cu frunze pe tot parcursul zilei. Dar suferea de oboseală, dureri de cap, dureri articulare și balonare după mese. Un antrenament complet, inclusiv laboratoare extinse de tiroidă, i-a oferit o stare de sănătate curată și a lăsat-o să se întrebe de ce se simte atât de rău, așa că mi-a cerut părerea. Știam imediat că problema are legătură cu excesul de oxalați.
Oxalații sunt ceea ce eu numesc un anti-nutrienți, care se găsesc în alimentele pe care le considerăm cele mai sănătoase - spanac, varză, sfeclă, brustă, cartofi dulci, rubarbă, nuci, avocado și citrice, pentru a numi doar câteva. Când oxalații se acumulează, acestea împiedică celulele să producă ATP, principala moleculă de energie a corpului. De asemenea, leagă minerale precum calciu și provoacă inflamații, dezechilibru mineral, pietre la rinichi și disfuncție mitocondrială și afectează funcționarea rinichilor și a intestinului. Când vine vorba de inflamația pe care o provoacă în intestin, creează un ciclu vicios - o căptușeală intestinală inflamată va crește absorbția oxalaților, precum și a altor toxine.