3 alimente pentru a evita să spargi un post cu

Iată cum să rupem rapid un mod corect. Consilierul pentru sănătate HYLETE Thomas DeLauer începe prin introducerea a 3 alimente de evitat atunci când îți rupi postul. Alimentele precum fructele, lactoza și legumele crucifere nu sunt benefice și pot fi de fapt dăunătoare organismului dumneavoastră după un post. În schimb, DeLauer propune ca cei care rup un prindere rapidă la prăjiturile de orez și mâncărurile ușoare.

Atrofia mucoasei- stratul în intestin

Rafinoza- un zahăr prezent în sfeclă, semințe de bumbac etc. și care se descompune în fructoză, glucoză și galactoză la hidroliză.

Dacă sunteți interesat să aflați despre alte alimente pe care trebuie să le evitați atunci când încercați să atingeți un anumit obiectiv, faceți clic pe Alimente de top pentru a evita acea cauză balonare .

Următoarea este o transcriere a videoclipului de mai sus:

Postul intermitent este minunat, dar este important să știți cu ce să nu vă rupeți postul. Când posti, ai un strat de atrofie a mucoasei în intestin, ceea ce înseamnă că tractul tău intestinal pierde o parte din straturile protectoare ale mucoasei, deci trebuie să fim foarte atenți cu ceea ce mâncăm.

---