Seminarii web pentru alimentație Resurse umane

Esti aici

Acasă
Sănătate și Bunăstare
Programe de nutriție
Seminarii web despre alimentație

Food Matters este o serie video live găzduită de LIVE FOR LIFE, programul de sănătate al angajaților Duke. Fiecare seminar web se concentrează pe un subiect nou legat de cumpărături, nutriție și alte preocupări legate de alimente.

Înscrieți-vă aici pentru a primi notificări despre ședințele și noutățile legate de Food Matters.

Seminarii web la cerere

Responsabilitate 101

Indiferent dacă vă întâlniți cu un prieten de gimnastică pentru a face mișcare sau vă alăturați unui antrenor pentru a stabili obiective pentru o alimentație sănătoasă, responsabilitatea este un aspect important al menținerii comportamentelor sănătoase o prioritate. Alăturați-vă nouă în timp ce discutăm idei și resurse care vă vor ajuta să vă mențineți responsabilitatea într-o lume în continuă schimbare.

Fast Food: Mănâncă „afară” sănătos

De la restaurante clasice de fast-food până la restaurante și bucătărie de luat masa, veți găsi o mulțime de indicii și informații de la noi pentru a vă ajuta să faceți cea mai sănătoasă alegere posibilă.

Mănâncă sănătos acasă

Strategii pentru realizarea unei liste alimentare, cumpărături și alimentație sănătoasă în timpul distanțării sociale.

Cumpărături alternative de băcănie

Modalități de a face cumpărături fără a păși în magazin. Aflați despre aplicațiile mobile pentru livrarea la domiciliu, preluarea la bord și multe altele.

Gătit cu copii

Sfaturi, rețete și resurse pentru a vă transforma bucătăria într-un mediu de învățare pentru tinerii bucătari.

Mese rapide și ușoare cu capse de cămară

Articole pe care ar trebui să le aveți întotdeauna la îndemână și rețete care necesită ingrediente minime, pregătire și curățare.

Mănâncă bine la un buget

Sfaturi pentru cuponare, comparații de prețuri și planificare.

Gustare inteligentă

Satisfaceti-va foamea intre mese si obtineti un impuls de energie cu gustari nutritive.

Strategii pentru curățarea, depozitarea și pregătirea fructelor și legumelor

Garantează o durată mai mare de valabilitate pentru produsele tale și învață cum să cureți corect fructele și legumele.

Încadrarea fitnessului în rutina socială de distanțare

Îmbunătățește-ți cardio-ul și puterea acasă învățând cum să te potrivești în timp ce te distanți fizic.

Sănătate și Bunăstare

Obțineți provocarea în mișcare
- Profilul meu
- Echipa mea
- Urmăriți-vă progresul
- Clasament
- Programul de distribuție a pedometrului
- întrebări frecvente
- Arhiva săptămânală
  - Săptămâna 1 (6-12 ianuarie): Bike to Work/Home
  - Săptămâna 2 (13-19 ianuarie): Mergeți la serviciu/acasă
  - Săptămâna 3 (20-26 ianuarie): Carpool la serviciu/acasă
  - Săptămâna 4 (27 ianuarie - 2 februarie): Transport public la serviciu/acasă
  - Săptămâna 5 (3-9 februarie): Luați scările împotriva liftului
  - Săptămâna 6 (10-16 februarie): Organizați o întâlnire de mers pe jos
  - Săptămâna 7 (17-23 februarie): Carpool sau plimbare la o întâlnire când conducerea este o opțiune
  - Săptămâna 8 (24 februarie - 1 martie): Telecomutați și utilizați timpul suplimentar pentru a fi activ
  - Săptămâna 9 (2-8 martie): utilizați o sticlă de apă reutilizabilă
  - Săptămâna 10 (9-15 martie): O masă pe zi fără carne consumată