Schimbați-vă dieta pentru a ajuta la controlul eczemelor

Cum vă poate afecta dieta simptomele eczemei?

Experimentarea focarelor de eczeme după consumul anumitor alimente nu este neobișnuit și poate fi frustrant. Dacă simțiți că apariția eczemelor dvs. este legată de dieta dvs., am venit cu câteva sugestii utile pe care le puteți încerca și care vă pot ajuta să vă liniștiți pielea.

Flăcări alimentare: fapt sau ficțiune?

Dacă suferiți de eczeme, este posibil să simțiți că unele alimente provoacă de fapt apariția eczemelor.

Deși comunitatea medicală ezită să confirme o legătură directă între dietă și eczeme, în cercurile de sănătate naturistă se crede că dieta are un rol important de jucat în sănătatea pielii noastre.

Ce este eczema?

Eczema este o afecțiune obișnuită, uscată a pielii, care inflamează pielea, este adesea mâncărime și poate provoca durere și disconfort în funcție de caz.

Eczema provine din cuvântul grecesc „Ekzein” care înseamnă „a fierbe”.

Potrivit Asociației Naționale a Eczemelor, unul din cinci copii și unul din doisprezece adulți suferă de eczeme.

Stomac

Se remarcă în lumea naturopatică că mulți oameni care suferă de eczeme tind să aibă secreții stomacale mai slabe, ceea ce înseamnă practic că este mai greu pentru corpul tău să descompună anumite alimente.

Atunci când o persoană are secreții stomacale slabe, alimentele pe care stomacul tinde să le găsească cel mai greu de digerat sunt produsele lactate.

Gândi: Eczema ta pare vreodată mai rea după ce ai consumat un produs lactat precum brânza, ciocolata sau iaurtul? Dacă da, acest lucru ar putea fi un indiciu că aveți secreții stomacale slabe și acest lucru ar putea provoca apariția eczemelor uneori.

S-ar putea să vă întrebați ce legătură are exact stomacul cu pielea? Ei bine, pentru cei dintre noi care practică medicina pe bază de plante, credem că orice mâncăm afectează diferite zone ale corpului nostru.

Pe scurt: dacă mâncați ceva ce corpul vostru consideră a fi toxic (alimente pe care ficatul se străduiește să le descompună), acest lucru va duce la expulzarea toxinelor prin căile de ieșire ale corpului, care sunt intestinele, plămânii și căile urinare.

Cu toate acestea, dacă rutele de ieșire nu funcționează corect, corpul începe să împingă toxinele prin căile sale de ieșire de urgență, dintre care una este pielea.

Acesta ar putea fi motivul pentru care consumul anumitor alimente poate determina agravarea stării pielii.

Alimente

Societatea Națională pentru Eczeme recunoaște că aproape două treimi dintre cei care suferă de eczeme au alergii alimentare.

Cele mai frecvente tipuri de alimente care declanșează apariția eczemelor sunt:

• Lactat
• Nuci
• Semințe
• Sunt produse
• Produse din grâu

Cu toate acestea, corpul nostru are încă nevoie de nutrienții care se găsesc în aceste tipuri de alimente ca parte a unui stil de viață sănătos și echilibrat, deoarece conțin acizi grași esențiali (ALE).

Puteți încerca, de asemenea, să utilizați alte suplimente, cum ar fi primula de seară; adulții pot lua între trei și șase grame, în timp ce copiii ar trebui să aibă doar până la trei grame de primrose.

---