Sarah (aka Sperantă) Dietă Poveste de succes - Resurse pentru slăbit - Resurse pentru slăbit
| 87 kg |
| 71 kg |
| 16 kg |
| 1 kg pe săptămână |
Ce diete ai încercat în trecut?
Încărcări - numele dvs. l-am încercat. Când eram mai tânăr, am avut o încercare bună cel mult, fiindcă eram întotdeauna supraponderal, deși nu eram nemulțumit de asta.
Dieta Atkins a avut probabil cele mai bune rezultate împreună cu Weight Watchers, iar cea mai proastă a fost dieta cu ouă și grapefruit - ughhh.
Cea mai plăcută încercare de a pierde în greutate a fost 2 săptămâni la o fermă de sănătate - fericire pură - nu a vrut să iasă!
Spuneți-ne cum v-a afectat greutatea
Când eram mai tânăr eram mereu în sus și în jos cu greutatea mea - totuși nu mi-a afectat viața socială.
Pe măsură ce am îmbătrânit, am urmat dietele și planurile de alimentație sănătoasă pentru perioade ciudate, dar niciodată nu m-am lipit de nimic.
Întotdeauna am fost un pic conștient de mine în costum de baie, dar nu m-a oprit niciodată să merg la plajă și obișnuiam să urăsc vestiarele comune care din fericire au dispărut acum în majoritatea magazinelor!
Presupun că acum sunt mai slabă, îmi place mult mai bine, deși chiar și atunci când eram la cel mai greu (probabil în jur de 95 kg), încă nu am pierdut nimic în viață și am avut întotdeauna un cerc excelent de prieteni.
Care a fost principala ta motivație de a slăbi?
- Haine noi într-o dimensiune 12 (bine și 14 uneori !)
- Mă simt încântat când îmi văd reflexia într-o fereastră
- Picioarele mele nu mă dor că trebuie să susțin toate acele kilograme în plus
- Inima îmi bate mai tare și mai bine în timpul unei lungi plimbări
- Soțul meu neputându-mă suna spânzurat
- Oamenii comentează în general că arăt grozav.
Ce instrumente și resurse pe WLR considerați cele mai valoroase?
A contribuit la faptul că acum am o idee foarte bună despre valorile caloriilor - mult mai bine decât înainte și acest lucru mă face să fiu conștient de ceea ce mănânc în general, știu cum să pregătesc o masă bună sănătoasă și să îmi obțin întotdeauna 5 (adesea mult mai multe) porții de fructe și legume pe zi.
Folosesc periodic rețetele, deși poate ar trebui să le folosesc un pic mai mult, dar îmi place să citesc poveștile de succes, deoarece îmi dau speranța că putem pierde în greutate cu un pic de perseverență.