Modul de slăbire a tehnologiei - Fayette Woman

slăbire
Este ora 6 a.m. într-o dimineață de luni la sfârșitul lunii septembrie. În mod normal, aș fi rulat pentru o ultimă amânare de zece minute înainte de a mă ridica pentru a-i ajuta pe copii să meargă la școală, dar în schimb stau pe un fotoliu mare din piele la FitLab Metabolic Services din Peachtree City, testându-mi metabolismul. Există o mască albastră strâns montată deasupra nasului și gurii care este conectată la un echipament medical complex pentru computer printr-un furtun lung de plastic și fiecare dintre respirațiile mele este analizată și codificată în date de computer. Amy Walker, proprietarul FitLab și specialist în metabolizare certificat, îmi spune că testul necesită să mă relaxez cât mai mult posibil. „Aproape ca și cum ai adormi”, explică ea, „dar nu adormi”. Dau din cap, masca albastră este încă în poziție și fac tot posibilul să mă îndepărtez.

Ceea ce m-a adus la FitLab în acea oră nelegiuită a fost promisiunea cunoașterii - autocunoaștere științifică, mai exact. Am vrut să știu de ce, când am urmat cu strictețe premisa de slăbire acceptată din punct de vedere medical de a „mânca mai puțin, faceți mai mult exercițiu” timp de două luni (în cazul meu, o dietă vegetariană atent echilibrată de 1200 de calorii pe zi, împreună cu scăparea pentru 45 de minute pe antrenorul meu eliptic aproape în fiecare zi), nu aș putea să fac o singură uncie de progres? Nu sunt o persoană teribil de supraponderală, dar am în continuare blugii din anii de facultate atârnați în dulap, ocupând bunuri imobiliare valoroase. Spune-i vanitate sau mândrie sau un optimist interior încăpățânat, dar refuz să-i arunc, pentru că a face acest lucru ar fi renunțarea. Refuz să renunț. Dar, în ciuda angajamentului și a eforturilor mele zilnice, nimic nu funcționa.

Așa că am auzit despre FitLab prin cuvântul multor guri, și anume câteva zeci de clienți ai lui Amy care începuseră o campanie prin e-mail pentru a-mi spune cât de mult i-au ajutat serviciile de testare să-și creeze planuri de slăbire eficientă - unii chiar pierzând 40 sau mai multe kilograme - când nimic altceva nu a funcționat vreodată pentru ei. Scepticul meu interior a ridicat sprânceana.

Optimistul meu interior a șoptit: „Poate ...?”

După ce am vizitat site-ul web FitLab și am sunat-o pe Amy, am avut o abordare mai bună cu privire la ceea ce diferențiază evaluarea metabolică ca instrument pentru pierderea în greutate. (Și, deși există servicii de testare metabolică răspândite în toată țara, acestea nu sunt foarte ușor de găsit; FitLab este singurul cuprinzător din Semiluna Sudică.) Practic, este o evaluare a stării de sănătate care folosește echipament medical pentru a determina cât de bine arzi caloriile atât în ​​repaus, cât și în timpul exercițiului. Tehnologia există de aproximativ un deceniu, dar până acum a fost utilizată în principal pentru a ajuta sportivii profesioniști să își sporească performanța.

Datele rezultate din teste - caloriile de care aveți nevoie în fiecare zi și ritmul cardiac la care ardeți cele mai multe grăsimi - devin apoi baza pentru un plan de scădere în greutate (monitorizarea aportului de calorii și exerciții fizice regulate) care este conceput special pentru metabolismul dumneavoastră și nevoile unice ale corpului tău. După ce ai planul, depinde de tine ce faci cu el - adu-l la o sală de sport, la un centru de slăbire, la un antrenor personal sau urmează singur planul. Indiferent de modul sau locul în care îl urmăriți, datele din testarea metabolică - The Golden Ticket, așa cum îi place să o numească Amy - dezvăluie clienților ei exact ce trebuie să facă în dietă și exerciții fizice și îi îndrumă (sau consultanții lor de gimnastică) sau antrenori personali) în a-i ajuta să o facă mai eficient.

M-am înscris la teste.

Această evaluare RMR a fost cel mai ușor „test” pe care l-am făcut vreodată; Am reușit să distanțez destul de ușor la 6 dimineața, indiferent de masca albastră. În timp ce mă odihneam pe scaunul din piele, computerul îmi calcula Rata Metabolică de Repaus (RMR), un alt mod de a spune numărul minim precis de calorii pe care ar trebui să le consum în fiecare zi pentru a slăbi. De asemenea, a calculat un număr caloric maxim mai mare pentru a-mi spune cel mai mult că pot mânca într-o anumită zi, fără să mă îngraș.