Este sigur să aveți oțet de mere în timpul sarcinii
, expert certificat în nutriție și stil de viață a sarcinii</p>
<p>20 ianuarie 2020</p>
<ul>
<li><b>Ce este oțetul de mere?</b></li>
<li><b>Puteți bea oțet de mere în timpul sarcinii?</b></li>
<li><b>Beneficiile oțetului de mere în timpul sarcinii</b></li>
<li><b>Sfaturi pentru a cumpăra oțet de cidru de mere de cea mai bună calitate</b></li>
<li><b>Puteți lua suplimente de oțet de mere în timpul sarcinii?</b></li>
<li><b>Efecte secundare ale consumului de oțet de mere în timpul sarcinii</b></li>
<li><b>Cum să consumați ACV în siguranță?</b></li>
<li><b>Cum se face ca ACV să aibă un gust mai bun?</b></li>
</ul><h2>Ce este oțetul de mere?</h2>
<p>Oțetul de mere este un produs obținut din mere zdrobite printr-un proces de fermentare. Se transformă inițial în alcool și apoi în acid acetic. Oțetul final de cidru de mere fermentat (ACV) este vândut în două forme (1).</p>
<ul>
<li>Formă pasteurizată - elimină bacteriile potențial dăunătoare, cum ar fi E.coli</li>
<li>Formă nepasteurizată - considerată sănătoasă, cu componentele sale intacte</li>
</ul>
<table ><tr bgcolor=#c5d9f1>ACV pasteurizat ACV pasteurizat</tr><tr><td>Versiune rafinată și clară a oțetului de mere</td><td>Versiune organică crudă și nefiltrată a oțetului de mere</td></tr><tr><td>Nu conține substanță mamă, care conține substanțe nutritive</td><td>Conține substanță mamă</td></tr><tr><td>Lichid limpede</td><td>Lichid tulbure</td></tr><tr><td>Sigur pentru femeile gravide, deoarece bacteriile dăunătoare sunt eliminate</td><td>Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a-l consuma</td></tr></table>
<p>MomJunction vă spune dacă oțetul de cidru de mere pasteurizat este sigur în timpul sarcinii.</p>
<h2>Poți bea oțet de mere în timpul sarcinii?</h2>
<p>Da! Studiile sugerează că în timpul sarcinii puteți bea oțet de cidru de mere pasteurizat, deoarece nu conține bacterii dăunătoare. ACV are beneficii pentru sănătate atunci când este luat în cantități mici împreună cu alte alimente (2).</p>
<p>Dar este oțetul de mere sigur pentru făt? Forma pasteurizată este sigură pentru bebelușii nenăscuți atunci când mamele o consumă. Cu toate acestea, ACV nepasteurizat nu este sigur, deoarece ar putea duce la naștere mortală, avort spontan și alte complicații la mamă, iar copilul poate suferi probleme de sănătate postpartum (3). De asemenea, nu uitați că ACV nu trebuie administrat deloc sugarilor, deoarece produsul este acid.</p>
<p>Să mergem în profunzime în beneficiile oțetului de mere în timpul sarcinii.</p>
<h2>Beneficiile oțetului de mere în timpul sarcinii:</h2>
<p>Dr. DeForest Clinton Jarvis, autorul „Folk Medicine”, a recomandat oțetului de mere pentru femeile însărcinate (4). Potrivit acestuia, consumul de oțet de mere în timpul sarcinii are multiple beneficii</p>
<h3>1. Tratează boala de dimineață:</h3>
<p>ACV este neutru la pH și ajută la depunerea acizilor stomacali care provoacă greață. Prin urmare, eliberează de senzația teribilă de boală de dimineață din primul trimestru (5).</p>
<p><strong>Se amestecă două linguri de ACV într-o ceașcă de apă caldă și se ia dimineața devreme.</strong></p>
<h3>2. Combate infecțiile cu drojdie:</h3>
<p>Oțetul de mere conține componente distinctive, care pot controla și vindeca infecțiile cu drojdie, cum ar fi infecțiile cu candida. Aplicarea topică a ACV poate reduce infecția și simptomele acesteia. Puteți să o diluați și să o aplicați pe pielea infectată sau să o folosiți în baie de apă fierbinte. Consumul intern întărește sistemul imunitar și previne diabetul, ambele putând încetini vindecarea infecției.</p>
<p><strong>Se amestecă două linguri de ACV într-o ceașcă de apă caldă și se bea de două ori pe zi până când dispariția infecției (6).</strong></p>
<h3>3. Tratează infecțiile tractului urinar (ITU):</h3>
<p>Urina tulbure în timpul sarcinii poate fi un simptom care stă la baza infecțiilor tractului urinar. ACV conține enzime și minerale utile care încetinesc creșterea bacteriilor cauzatoare de UTI.</p>
<p><strong>Aveți două lingurițe de ACV într-un pahar plin cu apă, de două ori pe zi. De asemenea, puteți utiliza puțin ACV în apa de baie pentru a evita infecțiile (7).</strong></p>
<h3>4. Previne aciditatea și arsurile la stomac:</h3>
<p>Arsurile la stomac apar în timpul celui de-al doilea trimestru, când conținutul stomacului se deplasează înapoi la esofag și provoacă o iritație. Se datorează presiunii exercitate de bebelușul în creștere asupra tractului digestiv. ACV neutralizează alimentele acide și oferă ușurare.</p>
<p><strong>Consumați o lingură ACV amestecată în apă pentru a preveni arsurile la stomac (8).</strong></p>
<h3>4. Curăță nasul înfundat și oferă somn sănătos:</h3>
<p>Conținutul de potasiu și proprietatea antiinflamatorie a ACV subțiază mucusul și reduce umflarea sinusurilor.</p>
<p><strong>Se amestecă două linguri de ACV cu o lingură de miere într-o ceașcă de apă caldă și se ia de două ori sau de trei ori pe zi (9).</strong></p>
<hr>
</div>
<div class=)
- Mănâncă pentru endometrioză Dieteticianul
- Piept de rață cu sos balsamic de cireșe; Pilaf de orez cireș uscat
- Consultanță nutrițională echilibrată, practic, simplă
- Cea mai bună stivă Pierdere în greutate NOI Reducere Violet Reducere greutate Wrap Recenzii DA-Regional Field Office III
- Ciara începe călătoria de fitness pentru a pierde 48 de lbs