Cele mai bune 11 suplimente de spirulină (revizuirea din 2020 actualizată)
Dacă m-ați fi întrebat acum 10 ani cum îmi place să mă servească algele mele verzi pudrate, probabil aș fi pus la îndoială sănătatea ta. Cu toate acestea, am devenit un mare fan al suplimentelor de spirulină și le cred pentru multe dintre îmbunătățirile mele de sănătate de când am trecut la veganism.
În ceea ce privește superalimentele, spirulina face totul. Funcționează ca un antioxidant, ajută la pierderea în greutate, scade tensiunea arterială și detoxifică organismul.
Dar, ca și în cazul tuturor suplimentelor, cele mai bune sunt greu de găsit. Deci, echipa noastră de aici a făcut câteva căutări și testări extinse pentru a vă putea oferi câteva opțiuni foarte bune.
Recomandările noastre de top pentru Spirulina
1 - Spirulina hawaiană Nutrex Pure (Alegerea editorului)
Dacă nu sunteți un fan al gustului algelor (să recunoaștem, cine este cu adevărat?), Atunci capsulele sau pastilele vor fi cea mai bună alternativă.
Din punct de vedere nutrițional, veți obține tot valoarea, dar puteți evita să vă ciupiți nasul pentru a-l coborî.
Va trebui să luați 3 capsule pe zi pentru efectul complet, dar acest lucru vă permite să distribuiți beneficiile pe tot parcursul zilei [2].
Un lucru pe care ar trebui să-l menționez este că puțini oameni au raportat că poate provoca mirosul respirației un pic de pește, deci ar putea fi cel mai bine să-l luați înainte de mâncare.
2 - Suc verde organic
Echipa a fost de acord în unanimitate cu Organifi ca spirulina noastră de top recomandată din cauza a trei lucruri - este organică, vegană și conține mai multe verzi decât orice altceva din această listă.
Este practic spirulină și fiecare superaliment, inclusiv moringa, chlorella, mentă, ceai verde matcha, ashwagandha și iarbă de grâu.
O recenzie interesantă pe care am găsit-o de la un utilizator online este modul în care Organifi a ajutat la reglarea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol. De asemenea, a ajutat alți utilizatori să slăbească sănătos.
Este, de asemenea, unul dintre cele mai bune gusturi. Deși nu are neapărat un gust de milkshake, are o aromă proaspătă, mentă, destul de plăcută pentru un suc de spirulină verde.
Singurul lucru cu care nu sunt mulțumit este că ascunde cantitatea de ingredient într-un amestec propriu.
Folosiți codul: VEGANLIFTZ cu 15% reducere
3 - Verzi Prebiotic Labs Transparent
Transparent Labs a reușit să se ridice la nivelul pretențiilor sale că a creat suplimente de spirulină de cea mai bună calitate.
Cu un amestec unic de spirulină și clorelă, ingredientele verdeturilor prebiotice sunt susținute de studii științifice [1]. Aceste studii susțin afirmația lor că poate ajuta la detoxifiere și la scăderea semnificativă a radicalilor liberi.
Și din perspectivă nutrițională, oferă, de asemenea, o doză sănătoasă de fibre prebiotice pentru a vă ajuta digestia.
Gustul nu este prea rău, dar mi-ar plăcea să văd o opțiune aromată care să o facă puțin mai ușor de luat ca băutură de dimineață.
4 - Pulbere Spirulina Viva Naturals
Viva Naturals este un alt favorit aici la birou și este probabil unul dintre cele mai ieftine produse disponibile. Nu are aceeași fibră și doză mare de substanțe nutritive active ca opțiunea Transparent Labs de mai sus, dar este totuși un supliment alimentar revizuit pozitiv.
Are un total de 76 de porții pe recipient, deci dacă doriți să obțineți o doză mai mare, aceasta este încă o alegere rentabilă.
Multor oameni le place faptul că este cultivat în California și certificat ca fiind lipsit de pesticide, ceea ce oferă o liniște sufletească suplimentară.
Singurul dezavantaj, dacă nu vă place să vă scuturați suplimentele ca un master profesionist de cocktailuri, atunci cel mai bine ar fi să folosiți un blender.
5 - ACUM Suplimentează pulbere de Spirulina
Un alt produs excelent recomandat de dieteticianul meu este acest supliment de spirulină de la NOW Foods.
Are o certificare vegană și organică și primiți doza zilnică recomandată de 3 g de spirulină.
Ceea ce le place multă lume este că nu va trebui să luați alte suplimente alimentare pentru a vă crește aportul de B12, astfel încât să puteți economisi un pic de bani și totuși să obțineți toți nutrienții esențiali.
În general, amestec aceste suplimente nutritive cu un smoothie vegetal de dimineață, astfel încât aroma nu mă deranjează. Dar câțiva dintre băieții sensibili la aromă din echipă nu sunt un mare fan al gustului.
6 - Pulbere organică de Spirulină pentru Sănătate Triquetra
Ceea ce îmi place la acest produs Triquetra este că compania a parcurs un drum lung pentru a obține cât mai multe certificări terțe.
Cel pe care utilizatorii îl apreciază cel mai mult este că conținutul a fost certificat fără pesticide, erbicide și alte substanțe chimice dăunătoare.
Din perspectivă nutrițională, acoperă o gamă largă de aminoacizi, minerale, precum și vitaminele A și K [3]. Toate acestea ajută sistemul imunitar al organismului și sănătatea generală.
Un lucru pe care ați putea dori să-l țineți cont este că poate fi necesar să îl amestecați și să nu vă bazați pe un shaker.
7 - Earthrise Spirulina Natural
Dacă doriți să vă aprovizionați cu un an de comprimate de spirulină, atunci Earthrise este probabil una dintre cele mai rentabile modalități.
Conținutul acestei sticle vă oferă 360 de tablete, ceea ce va fi, de asemenea, favorizat de cei cărora nu le place gustul spirulinei în general.
Cu o mulțime de vitamine și minerale, corpul tău va primi un impuls bun și există multe recenzii pozitive cu privire la calitatea nutrienților.