Sara; s Keto Pierdere în Greutate Poveste de succes KetoKrate Keto Gustări prietenoase la ușa ta în fiecare lună
Ceea ce a început ca o rezoluție de Anul Nou 2018 pentru Sara s-a transformat rapid într-o poveste de succes de scădere în greutate de 83 lb și într-o schimbare de viață de durată.
La cel mai greu, Sara cântărea 217 de lire sterline. Ea a fost la un nivel record din punct de vedere al greutății sale și, în toate timpurile, scăzută în ceea ce privește stima de sine.
„Nu mi-a plăcut corpul meu, eram inconfortabil în pielea mea și știam că dacă nu-mi schimb stilul de viață, atunci mă voi îndrepta într-o lume cu probleme pe drum.”
Chiar dacă Sara era o soție mândră și o mamă a doi copii, a evitat să apară în fotografiile de familie pentru că nu-i plăcea felul în care arăta.
„Mi-a lipsit să-mi fac amintiri cu familia din cauza greutății mele”.
Când a fost întrebat ce a determinat schimbarea, Sara ne-a spus:
„M-am săturat să-mi fac scuze. În cele din urmă ceva a făcut clic și am fost gata să fac modificări în loc să-mi doresc doar să se întâmple în mod magic. ”
Fiecare călătorie începe cu un singur pas, iar pentru Sara, primul pas către găsirea lui Keto a fost googlingul "Pierdere în greutate" și „Dieta”.
„Citeam poveștile de succes ale altor oameni și am văzut cât de grozavi se simțeau oamenii. Am vrut asta pentru mine, așa că am început să urmăresc paginile de Facebook înainte de Anul Nou, încercând frenetic să învăț cât de mult am putut despre acest mod de a mânca ”.
Nu a fost ca ceva ce a încercat înainte, așa că a decis să-i facă o lovitură.
La 1 ianuarie 2018, Sara a intrat în Keto. Tocmai a avut Keto-versar de un an. Am întrebat cum a crescut și s-a dezvoltat stilul ei personal Keto de-a lungul anului.
„Am început foarte strict. Am fost îngrozit să fac ceva greșit, așa că am urmărit totul până la un T. Am cântărit și am urmărit tot ce am mâncat în aplicația Carb Manager, am urmat macro-urile pe care mi le-a sugerat și mi-am păstrat Keto foarte curat.
Acum, că înțeleg mai bine porțiile, am început să slăbesc puțin centura. Nu mai urmăresc, iar obiectivul meu principal este să-mi mențin carbohidrații scăzuți. De asemenea, sunt mult mai puțin strict în ceea ce privește ingredientele. ”
Sara, acum cu 134 de lire sterline, spune că pierderea în greutate a fost o binecuvântare.
„Am depășit cu mult locul în care am crezut că voi fi vreodată. Sunt într-o mărime de pantaloni pe care nu am mai văzut-o de când eram boboc la liceu!
Asta este acum 15 ani. Mi-am petrecut atâta timp simțindu-mă rău despre mine, încât nu m-am așteptat niciodată să simt așa de bine despre mine. Mi-a redat încrederea ”.